Teil des

Training fürs Klettern

Szene Routenbau Maximum Volume: so kommen Boulder an die Wand

Wie kommen die Klettergriffe an die Wand? Wer plant die Boulder und wie? Machen große Griffe mehr Spaß? Eine Spurensuche.

Szene News Video: Carlo Traversi wiederholt ''Meltdown' (5.14c)

Nach der Erstbegeherin Beth Rodden gelang nun, zehn Jahre später, dem US-Kletterer Carlo Traversi eine Wiederholung des Risses.

Szene News Zillergrund Wald Bouldergebiet bedroht

Das Bouldergebiet Zillergrund Wald im Zillertal ist von einer Bau-Firma zum Abbau von Granit ins Auge gefasst. Nun gibt es eine Petition, um das Bouldergebiet zu retten.

Szene News Unfallstatistik Kletterhallen 2017

Die Verbände DAV und KLEVER haben zusammen eine Unfallstatistik zu Unfällen in Kletterhallen erstellt. Hier gibt's Ursachen und Zahlen.

Szene News Adidas Rockstars: Video

Konzertstimmung und Boulder-Wettkampf der Extraklasse: Hier gibt's den Video-Mitschnitt vom "adidas Rockstars" Boulder-Wettkampf.

Training Fingertraining am Trainingsboard - Knowhow & Marktüberblick Training am Fingerboard

Wer Fingerkraft aufbauen will, kommt ums Trainingsboard nicht herum. Dave MacLeod erklärt, was beim Training am Griffbrett wichtig ist und wie man die besten Ergebnisse erzielt.

Training Übungen für gesunde Füße Gesunde Füße trotz Kletterschuhen

Kletterschuhe fördern nicht gerade die Fußgesundheit. Besonders die Zehen müssen beim Klettern einiges aushalten. Mit diesen Tipps bleiben die Füße gesund.

Szene Interview: Routenbau "An Bouldern wachsen"

Bouldern boomt. Wir haben mit der Berliner Routenbauerin Patricia "Patty" Wieger gesprochen: über gute Boulder, den Job als Schrauber und das Mann-Frau-Gefälle.

Szene News Foto-Wettbewerb: die Gewinner

Die Gewinner und die besten Einsendungen vom Foto-Wettbewerb von klettern und Reel Rock stehen fest. Danke für die vielen tollen Bilder!

Szene Klettertraining Training an jeder Tür: Smartrock Halterung

Das rockbase Flex von Smartrock ist eine frei montierbare Halterung für Trainingsboards. Wir haben es für euch ausprobiert.

Bücher & Co Gebietsführer Fontainebleau: Neue Auflage des 7+8 Topoführers

Die neueste Ausgabe des 7+8-Führers für Fontainebleau von Bart van Raaij ist erhältlich. Die neue Auflage umfasst 1079 Boulder mehr als die letzte Ausgabe von 2013.

Training Verletzungsprävention klettern Vorbeugen ist besser: 8 Übungen

Wer intensiv klettert und bouldert, geht ein Verletzungsrisiko ein. Die mehrfache Lead-Weltmeisterin Angela Eiter erklärt, wie sie mit diesem Risiko umgeht und zeigt 8 Übungen, die vorbeugen.

Training Klettertraining (+ Trainigsplan) Mehr Power am Seil: Trainings-Bootcamp

Dies ist der Bericht von Babsi Zangerl zu ihrem Trainingslager für mehr Power in der Seil-Saison. Ein 3-wöchiges Bootcamp für Kraft und Ausdauer.

Szene Klettertraining 7 Fragen an den Coach: Justen Sjong, Climbing Sensei

Justen Sjong ist Klettercoach im US-Klettermekka Boulder, Colorado. Er betreut unter anderem Alex Puccio. Wir haben ihm 7 Fragen zum Klettertraining gestellt.

Szene Klettertraining - Gimme Kraft Air Übungen für Kraft und Geschmeidigkeit aus dem Trainingsbuch Gimme Kraft! Air

Auf das legendäre Trainingsbuch 'Gimme Kraft!' folgt mit 'Gimme Kraft! Air' ein Trainingsbuch, das auch Einsteiger gut nutzen können. Wir zeigen euch eine Auswahl der neuesten Übungen.

Training Klettertraining Training heute

Klettertraining umfasst mehr als nur Klimmzüge – aber was? Wie man Trainingspläne gestaltet und was Trainer und Coaches sagen: Hier, im Überblick über aktuelle Trainingstrends.

Szene News Ellbogen-Probleme durch instabiles Schultergelenk

Viele Kletterer leiden unter Ellbogenproblemen - diese können anscheinend von einem instabilen Schultergelenk verursacht werden. Zusammenhänge und Gegenmaßnahmen.

Szene Krafttraining fürs Klettern Workout für Kletterer

Training Interview & Tipps: Klettern mit U6-Kids Klettern mit Kindern unter 6 Jahren

Wir haben den Erzieher und Kletterer Michael Stark befragt, worauf beim Klettern mit Kindern bis zu 6 Jahren zu achten ist.

Szene Übungen: Schulter stabilisieren, Core stärken Kraft Factory Training Tips: Schulter & Core

Szene News DMM ruft zur Überprüfung von Klettergurten auf

Der britische Hersteller DMM ruft zur Überprüfung von DMM-Klettergurten auf. Nutzer von DMM-Klettergurten sollen ihren Gurt sorgfältig checken.

Szene Jacky Godoffe "The Master of Moves": Jacky Godoffe

Training Ergänzendes Klettertraining Crosstraining: Was bringt was?

Welche anderen Sportarten sind dem Klettern zuträglich? Von Laufen über Yoga bis Crossfit: In diesem Check überprüfen wir ergänzende Sportarten zum Bouldern und Klettern.

Szene Bergführer werden Bergführer-Ausbildung - komplette Doku vom BR

Szene News Warnung: Manipulierte Petzl-Gurte auf eBay

Beim Online-Händler eBay wurden manipulierte Klettergurte verkauft. Die modifizierten Aspir-Gurte stellen eine Lebensgefahr für Benutzer dar.

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Training Training Claire Buhrfeind Core-Training Core Training Core Training

Kletterin Claire Buhrfeind und Physiotherapeutin Esther Smith zeigen fünf...