Teil des
Szene Pflege von Klettergurt & Seil - Do's & Dont's Kletterseil & Gurt richtig behandeln

Wann muss man Kletter-Ausrüstung ersetzen? Hier sagen wir, wie Klettergurt und Kletterseil zu behandeln sind.

Training Barbara Zangerl: Interview + Trainingstipps fürs Klettern Barbara Zangerl im Interview

Ob Bouldern oder Klettern: Barbara Zangerl ist in beidem stark. Die junge Tirolerin verrät, wie sie heute beides miteinander verbindet und worauf es ankommt, um besser zu klettern und dabei vor allem Spaß zu haben.

Sicherheit Routen sicher abbauen - so geht's Umlenk-Manöver: Routen sicher abbauen

Nach dem Klettern: Um nach dem Vorstieg sein Material wieder aus der Route zu entfernen, muss man „fädeln“ oder abbauen. Wie das ohne Risiko geht, erfahrt ihr hier.

Szene Offwidth-Climbing Video-Portrait: Pamela Pack, Heldin der Offwidth-Risse

Training Tipps zur Regeneration nach dem Training Erholung nach dem Klettern & Bouldern - schneller fit

Regeneration ist der Schlüssel zum Muskelaufbau und verbessert den Trainingseffekt. Ach ja, und das Verletzungsrisiko sinkt auch. 12 Tipps.

Szene How to Rissklettern Rissklettern lernen: Fingerrisse

Die Briten Tom Randall und Pete Whittaker sind versierte Risskletterer. In diesen Videos erklären sie, wie man die unterschiedlichen Risse meistert. Autsch!

Training Richtig Greifen beim Klettern Alles im Griff

Klettergriffe sind unterschiedlich - ob in der Kletterhalle oder am Fels. Wer Griffe optimal zu halten weiß, spart Kraft, kommt weiter und schont die Gelenke.

Szene DAV-Kaderlehrgang Augsburg 2012 Voneinander lernen beim Bouldern: Kaderlehrgang Augsburg

Szene Sasha DiGiulian Sasha DiGiulian: "No Expectations" (Trailer)

Szene Video: James McHaffie in "The Quarryman"

Sicherheit Sicherheit beim Klettern Wie gefährlich ist Klettern?

"Machst du auch Freeclimbing?" - Das Klettern wird mithin als gefährliche Extremsportart eingestuft. Doch wie gefährlich ist das Klettern?

Training Kletter-Tipps Top Ten: 10 Tipps fürs Besser Klettern

Besser werden ist das Ziel vieler Kletterer. Doch man muss nicht unbedingt hart trainieren - wer diese zehn Tipps beherzigt, hat gute Chancen, deutlich besser zu klettern.

Bücher & Co 11 Gründe, klettern zu gehen

Ein neues Buch findet 111 Gründe, klettern zu gehen. Wir präsentieren die wichtigsten 11 und erklären, warum das Buch trotzdem Pflichtlektüre ist.

Training Klettertaktik In der Ruhe liegt die Kraft

Wer rastet, der punktet: Je länger die Route, desto wichtiger ist es, die Muskulatur zwischendurch zu entspannen. Wir zeigen, wo und wie.

Training Fußtechnik fürs Klettern Fit für den Tritt

Wer gut steht, spart Kraft und kommt weiter. Wer gut steht, klettert auch sicherer, denn wenn einmal der Fuß vom Tritt rutscht, ist es nicht mehr weit bis zum Sturz. Wie ihr gut steht, steht hier.

Kletterkönnen Frage & Antwort "Ich habe einfach keine Kraft mehr in den Fingern..."

"Ich klettere seit circa drei Monaten. Nach dem Klettern habe ich keine Kraft mehr in den Fingern und kann nur noch schlecht Gitarre spielen... Was tun?" Alan, per E-Mail

Kletterkönnen Frage & Antwort "Wie stelle ich eine Prusik-Schlinge her?"

"Ich habe ein 10,2mm dickes Seil und eine 6mm Reepschnur - wie schneide ich die Stücke aus der Reep am besten ab? Und wie lange sollten sie sein?" Steven, per E-Mail

Training Klettertechnik Sparsam unterwegs

Gute Kletterer zeichnet aus, dass sie flüssig und kraftsparend klettern. Mit der richtigen Klettertechnik könnt Ihr das auch.

Kletterkönnen Frage & Antwort "Was brauche ich zum Vorsteigen?"

"Ich klettere nun schon seit einiger Zeit und möchte demnächst mit dem Vorsteigen anfangen. Welche Ausrüstung ist dafür notwendig? Wofür braucht man Bandschlingen?" Nils, per E-Mail

Kletterkönnen Frage & Antwort: Gewichtsunterschied beim Sichern? Gewichtsunterschied beim Klettern

"Mein Kletterpartner und ich sind vom Gewicht her nicht ausgeglichen, und ich traue mich nicht, ihn mit HMS zu sichern. Was gibt es da für Möglichkeiten?" Sabine, per E-Mail

Kletterkönnen Frage & Antwort: Welches Sicherungsgerät? Vor- und Nachteile verschiedener Sicherungsgeräte

"Ich habe mir schon das ATC-XP gekauft und möchte es zum Abseilen verwenden. Dazu möchte ich mir ein Grigri kaufen. Lohnt sich das?" Christopher, per E-Mail

Training Taktik fürs Klettern an der Leistungsgrenze Projekt Rotpunkt

Der ehemalige Bundestrainer und promovierte Sportwissenschaftler Guido Köstermeyer über Rotpunkt-Taktik: vom Ausbouldern bis zum Durchstieg - die Schritte zum Erfolg.

Training Do's & Dont's: Campusboard-Training Tipps fürs Training am Campusboard

Das große Holzboard mit den unterschiedlichen Leisten und Slopern macht stark - wenn man daran richtig trainiert. Hier gibt's die Do's und Dont's zum Campusboard-Training.

Kletterkönnen Leserfrage: Seil zu alt? Es sieht gut aus, aber hält es auch?

Wann ist ein Seil zu alt, um es zu benutzen? Kann man völlig unbenutztes aber 10 Jahre altes Material mit aktuellen Ausrüstungsmaterialien vergleichen? Welches Risiko birgt ein altes Seil? Wir beantworten Leserfragen.

Kletterkönnen Vergleichstabelle: Schwierigkeitsgrade Klettern Schwierigkeitsgrade der Welt im Vergleich

Wie schwer ist den nun V3, 5.11c und 34? Wo gilt welche Skala? Hier gibt's die geläufigsten Routen- und Bouldergrade im Vergleich.

Sicherheit Sicherheit kl-alpinklettern-tipps-knowhow-serie-15-08-26-dolomiten-auswahl-152 (jpg) Basiskurs Alpines Klettern Knowhow Alpinklettern

Auf in die Berge! Von Planung über Ausrüstung zu Knoten und dem nötigen...

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