Training Schlechter klettern Wie man ein schlechter Kletterer wird

Während sich viele Menschen mit der Frage beschäftigen, wie man besser klettern lernt, wird oft vernachlässigt, was man tun muss, um schlecht zu klettern. Hier steht, wie's geht.

Szene Boulder-Etiquette Boulder-Etiquette in der Halle

Szene Fingergesundheit beim Klettern Ringband, Kapsel & Co: Finger-Reha

Fingerverletzungen sind die bei Kletterern am häufigsten auftretende Verletzung. Meist sind die Ringbänder betroffen. Hier gibt‘s den Überblick über Ursachen, Therapie und Präventiv-Maßnahmen.

Szene Boulder-Tipps Von den Besten lernen: Shauna, Melissa, Miho, Nina & Petra

Wir haben mit den besten Boulderinnen gesprochen und die wichtigsten Tipps zum Besserwerden von ihnen erfragt.

Sicherheit Stressfrei Klettern: Tipps So geht's: sicher und stressfrei am Fels klettern

Wer diese Tipps beachtet, klettert am Fels sicher und stressfrei. 22 Tipps für einen gelungenenen Fels-Besuch.

Training Athletik-Übungen Athletiktraining fürs Klettern

Funktionales Training spielt auch beim Klettern eine wichtige Rolle. Ein neues Buch beleuchtet Praxis und Theorie des modernen Athletiktrainings.

Bouldern Boulder-Etiquette Do's & Dont's: Bouldern in der Halle

Bouldern macht Spaß und ist ein super Training. Hier gibt's die wichtigsten Do's und Dont's zum Bouldern in der Kletterhalle.

Szene News Kletterer-Kochbuch für den guten Zweck

In "Kenial Kochen" gibt's die Lieblingsrezepte von Kletterern wie Alexander Huber, Nasim Eshqi, David Göttler, Moni Retschi und Moritz Hans. Schönes Buch, schöner Zweck.

Training Training: richtig Dehnen Dehnen fürs Klettern

Beim Klettern fordern wir die Muskulatur. Deshalb ist es sinnvoll, ihr bei der Regeneration zu helfen. Dehnen gehört zu den Basismaßnahmen.

Szene Video: Highball-Boulder Highballs: The Smile & The Finnish Line (Fb 8C)

Highball-Boulder! Video: Giuliano Cameroni klettert The Smile (Fb 8C), Shawn Raboutou & Daniel Woods wiederholen The Finnish Line (Fb 8C/+) in den Rocklands.

Knowhow Alpinklettern Basiskurs Alpines Klettern Abenteuer Klettern - die besten Storys

Auf in die Berge! Von Planung über Ausrüstung zu Knoten und dem nötigen Knowhow: Auf diesen Seiten gibt's thematisch sortiert die wichtigsten Tipps zum Alpinklettern.

Szene Erstbegeher Chris Sharma, Fred Nicole & Co: Erschließer-Interviews

Am Anfang war der Fels. Es braucht Erschließer und Erstbegeher, damit Routen entstehen. Wir haben mit fünf berühmten Erschließern gesprochen.

Sicherheit Richtig Fallen Die neue Fallschule fürs Bouldern

Die Zahl der Verletzungen beim Bouldern steigt. Mit der richtigen Absprung- und Falltechnik lässt sich das Verletzungsrisiko verringern.

Sicherheit Bouldern am Fels Draußen bouldern: ran an die Blöcke!

Am Fels Bouldern ist anders als in der Halle: Griffe und Tritte muss man erst mal finden, und vorher noch den Fels... was sonst noch anders ist, und wie man sich am besten vorbereitet, steht hier.

Training Fingerkraft 4 Trainings-Tipps für mehr Fingerkraft

Die Fingerkraft ist beim Klettern oft ein limitierender Faktor. Hier erklären wir 4 Wege, die Finger zu trainieren.

Österreich Bouldergebiete Österreich Bouldern in Österreich

Zum Bouldern hat Österreich eine Menge im Angebot – auch abseits von Zillertal und Silvretta. Eine Reise zu den besten Boulderspots der Alpenrepublik.

Training Trainingsplan fürs Klettern Klettertraining: worauf es ankommt

Trainer und Coach Fabian Hochheimer erklärt in diesem Interview, wie ein Trainingsplan fürs Klettern und Bouldern aussehen sollte.

Szene News Trainingsbibel "Peak Performance" neu aufgelegt

Kletter-Training, Periodisierung, Grundlagen, Übungen, Hintergrundwissen... in 'Peak Performance' ist alles drin. Nun ist die 8. Auflage erschienen.

Training Klettertraining: Tools Trainings-Tools

Kugeln, Campus, Koordination: Was mache ich bloß mit diesem Gerät? Wer sich das im Trainingsraum schon einmal gefragt hat, findet hier Antworten.

Szene News Anna Stöhr klettert 'New Base Line' (Fb 8B+)

Die 28-jährige Österreicherin Anna Stöhr hat Anfang April den Boulder 'New Base Line' klettern können.

Szene News Mirit Heyden bouldert 8B/+ (Interview)

Mirit 'Mile' Heyden hat die 'Feuerwalze' klettern können. Mile im Interview.

Szene Stärker Bouldern - Training Tipps Video: Stärker werden mit Training am Board

Beastmaker-Mastermind Ned Feehally und James Blay von Wild Country zeigen hier die wichtigsten Strategien, wie man am Trainingsboard stärker wird.

Training Boulder-Tipps 5 Tipps zum besser Bouldern

Besser werden beim Bouldern (und klettern): Es gibt einige Ansätze, die auf jedem Level weiterhelfen.

Training Mentaltraining Klettern Sportpsychologie: Besser bouldern und klettern

Dass beim Klettern der Kopf der wichtigste Muskel ist, ist hinlänglich bekannt. Hier erklären wir, wie Mentaltraining hilft, mehr aus uns herauszuholen.

Szene Klettertraining - Gimme Kraft Air Übungen für Kraft und Geschmeidigkeit aus dem Trainingsbuch Gimme Kraft! Air

Auf das legendäre Trainingsbuch 'Gimme Kraft!' folgt mit 'Gimme Kraft! Air' ein Trainingsbuch, das auch Einsteiger gut nutzen können. Wir zeigen euch eine Auswahl der neuesten Übungen.

Szene Szene Stefano Carnati klettert Biographie Kletternews Wer hat was geklettert?

Erstbegehungen, 8C-Boulder, 9b-Routen: Die wichtigsten Kletternews der...