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Tipps

Training Stärker klettern Einen Grad besser klettern

Wie komme ich in den nächsten Grad? Klimmzüge trainieren? Mehr klettern? Hier erklären wir, in welchem Kletter-Level welche Aktivität wichtig wird.

Training Beweglichkeit fürs Klettern Mobilität fürs Bouldern und Klettern

Ist der Tritt zu hoch, bist du zu unbeweglich! Knowhow & Übungen für gesunde Beweglichkeit beim Bouldern und Klettern.

Szene News Das neue Heft ist da - und das ist drin

David Lamas Lunag Ri Bericht, Gebietstipps für Anfänger und wie man einen Grad besser wird – das und mehr in der neuen KLETTERN.

Training Tipps & Tricks: Bouldern Der wichtigste Muskel beim Bouldern

Beim Bouldern zählt nicht nur Kraft und Technik, auch der Kopf entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Die wichtigsten mentalen Tipps und Tricks um beim Bouldern besser zu werden.

Kletter-Gear Kletterschuhe neu besohlen Info & Tipps: Kletterschuhe wiederbesohlen

Kletterschuhe tragen sich schnell ab. Statt neue zu kaufen, kann man sie auch wieder neu besohlen. Was dafür spricht, Kletterschuhe zu reparieren und wo das geht, steht hier.

Bouldern Boulder-Training Stärker Bouldern (plus Übungen)

Zum Bouldern braucht man Kraft. Denn Klettern lernt man zwar durch Klettern, aber ohne Kraft geht es irgendwann nicht mehr weiter. Was man zum Training wissen muss.

Szene News Hangel-Wettkampf: BIFF Final-Video

Unter dem Namen Beastmakers International Footless Festival fand in Sheffield erneut das Messen statt, wer am besten ohne Füße bouldern kann. Hier gibt's das Final-Video.

Training Für Anfänger: Bouldern Bouldern - das muss man wissen

Bouldern macht fit und fordert Köpfchen und Körper. Wir sagen, worauf man beim Bouldern achten muss, was dazu braucht und wie man beim Bouldern besser wird.

Bouldern Boulder-Technik Vorsprung durch Technik

Hintergrundwissen und die besten Übungen zum Besser Bouldern: Technik, Koordination, Präzision – hier gibt es die wichtigsten Tipps.

Training Kletter-Coaching Tipps vom Trainer: Besser Klettern

Besser werden im Bouldern und Klettern? Wir haben mit vier Klettertrainern gesprochen, wie ihre Arbeit aussieht. Plus: Die besten Tipps der Coaches.

Training Heelhook Übungen Hooken ohne Krampf

Gerade beim Bouldern kommen Heelhooks oft zum Einsatz. Mit diesen Tipps und Übungen vermeidet ihr Knieprobleme und Krämpfe im Bein.

Szene Fußtechnik beim Klettern: Tipps von Magnus Midtboe Basiskurs sauber stehen beim Bouldern

Szene News Boulder-Wettkämpfe 2018 + Videos

Hier gibt es alle Videos und Ergebnisse der Boulder-Weltcups 2018 auf einen Blick.

Training Übungen für gesunde Füße Gesunde Füße trotz Kletterschuhen

Kletterschuhe fördern nicht gerade die Fußgesundheit. Besonders die Zehen müssen beim Klettern einiges aushalten. Mit diesen Tipps bleiben die Füße gesund.

Szene Standplatz-Bau Reihenschaltung & Kräfte-Dreieck: so funktionierts

Standplatzbau: Hier erklären wir, wie Reihenschaltung und Kräfteverteilung funktionieren, und was dabei zu beachten ist.

Training Training bei Hitze (Tipps) Klettern im Hochsommer

Der Chalk-Verbrauch geht durch die Decke, aber man kann auch im Sommer trainieren. Was man beim Training in großer Hitze beachten sollte - Tipps.

Sicherheit Klettern: Richtig einbinden Tipps zum richtigen Anseilen

Der erste und zentrale Punkt der Sicherungskette ist der Einbindeknoten. Damit hier keine Fehler passieren, zeigen wir, wie ihr euch richtig einbindet und was dabei zu beachten ist.

Training Übungen für mehr Kraft beim Bouldern Profi-Bouldertraining

Profi Niky Ceria erklärt seine Trainingsroutine. Achtung, Hardcore: Mit diesen Übungen wird man fit fürs Klettern und Bouldern.

Szene News Katrin 'Kaddi' Lehmann bouldert 8C

Mit ihrer Begehung des Boulders 'Kryptos' (Fb 8C) erobert Kaddi Lehmann ein neues Schwierigkeitslevel.

Training Profi-Boulder-Training Boulder-Training vom Profi

Besser bouldern: Der Profi-Boulderer Niccolo Ceria teilt seine Trainingstipps. Mit diesen Übungen fit werden für härtere Züge.

Training 8 Fehler beim Klettern Diese 8 Faktoren vernachlässigen viele Kletterer

Klettern ist komplex, und das ist auch gut so. Aber einige wichtige Aspekte sollte man tunlichst nicht vernachlässigen: Hier kommen die 8 meist unterschätzten Faktoren beim Klettern.

Szene Die schwersten Kletterrouten der Welt Kletter-Highlights: Dornauer, Webb, Lehmann

Hier gibt es die härtesten Züge der letzten Wochen. Mit dabei: Jimmy Webb, Alfons Dornauer, Kaddi Lehmann, Lara Neumeier und viele mehr.

Szene Video: Boulder projektieren Paul Robinson: How To Send Your Projects + 'The Lonely Crowd' (V14)

Training Schlechter klettern Wie man ein schlechter Kletterer wird

Während sich viele Menschen mit der Frage beschäftigen, wie man besser klettern lernt, wird oft vernachlässigt, was man tun muss, um schlecht zu klettern. Hier steht, wie's geht.

Szene Boulder-Etiquette Boulder-Etiquette in der Halle

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