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KL Leslie Fightmaster Yoga für Kletterer Fightmaster Yoga

Yoga für Kletterer

Übungs-Sequenz für Kletterer

Leslie Fightmaster zeigt in diesem Video eine sinnvolle Abfolge von Yoga-Übungen für Kletterer.

Bei allen Yoga-Übungen gilt: entspannt atmen!

Mehr:

Yoga-Übungen für Kletterer

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Ralph Stöhr 1/14 Sonnengruß A Hier zeigen wir die Bewegungsabfolge im Sonnengruß. Die Übung mobilisiert den gesamten Körper und eignet sich zum Auf- und Abwärmen. Beginne im Stehen, Füße zusammen.
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