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KL Angela Eiter klettert Hades 9a Video Angela Eiter

Angela Eiter klettert 'Hades' (9a)

Hier gibt's das Video zu Angela Eiters Megaleistung, eine Route im glatten elften Grad zu klettern. Sie gehört damit zu den stärksten Frauen der Welt: Außer ihr konnten Sasha DiGiulian, Josune Bereziartu, Charlotte Durif, Muriel Sarkany und Mar Alvarez den Grad 9a klettern.

Mehr zu Angela Eiter:

Besser Klettern: Bewegungsschule - Übungen von Angy Eiter

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Bernhard Ruech 1/9 1. Unnötige Spannungen beim Klettern lösen Eine Kletterbewegung geht stets mit einem Wechselspiel von Spannung und Entspannung einher. Ziel ist es, die einzelnen Körperpartien differenziert und bedarfsgerecht anzuspannen. ÜBUNG: Wähle zwei Tritte derselben Höhe aus und steige nun bewusst mit dem Großzehballen auf die Tritte. Die Fersen sollten zueinander schauen und leicht nach unten und nach innen zeigen. Die Arme sind gestreckt (links). Ziehe deinen Körper nun so fest wie möglich mit deinen Armen nach oben. Deine Beine und Fußgelenke drücken ebenso fest wie möglich mit nach oben (rechts). Anschließend die Fersen wieder senken und gesamten Körper entspannen. Als nächsten Schritt machst du dasselbe nochmals und versuchst dabei, den minimalen Spannungszustand beziehungsweise Kraftaufwand in deinen Armen, Rumpf und Beinen zu finden. Entlaste bewusst deine Arme und arbeite mehr aus deinen Beinen.
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Fotos von Angela Eiter, mehrfache Weltmeisterin im Klettern

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Reinhard Fichtinger / Red Bull Content Pool 1/26 Angela Eiter klettert im Zillertal Angela Eiter klettert im Zillertal, Tirol, Österreich.
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Angela Eiter klettert in Santa Linya: Santa Linya - Klettern

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Bernardo Gimenez / Red Bull Photofiles 1/6 Santa Linya Die Cova Gran (große Höhle) von Santa Linya lockt nicht nur Archäologen... Zur Newsmeldung mit Angelas Bericht : https://www.klettern.de/news/sportklettern-bouldern/angela-eiter-klettert-ingravids-eskerps-extension.472937.htm
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