Klettern in Zeiten von Corona
Klettern in Zeiten von Corona
kl-mobilitaet-klettern-bouldern-uebung-antreten-2-19-02-12-Lulu-Roccadion049 (jpg) Ralph Stöhr

Training in Corona-Zeiten

Klettern in Zeiten von Corona

Ohne Kletterhalle trainieren? Jawohl, mit diesen Workouts! Übungen und Drills für zu Hause! Hier bringen wir die besten Übungen und Workouts, die auch zu Hause funktionieren – damit ihr auch morgen noch kraftvoll zupacken könnt!

Szene Corona-Virus und Klettersport Breaking News: Hallen dürfen wieder öffnen

Mit den neuesten Lockerungen der Corona-Beschränkungen steht der Fahrplan der Bundesländer: Die Kletterhallen dürfen in Kürze wieder öffnen. Mit besonderen Regeln muss gerechnet werden.

Training Kletter-Ausgleichstraining Fit durch den Lockdown: ACTion für zuhause

Hier stellen wir zwei Übungszirkel aus dem ACT Ausgleichstraining speziell für Kletterer vor. Im Interview erklären die Klettertrainer Patrick Matros und Dicki Korb, wie man damit auch im Lockdown stark wird.

Kletter-Gear Kletterwand bauen How to: Boulderwand bauen

Folgende Überlegungen sollte man anstellen, bevor man die Säge anwirft. Eine Wand sorgt für Unterhaltung und bietet hervorragende Trainingsmöglichkeiten. Worauf man achten sollte und welche Ansätze zu Hause sinnvoll sind.

Szene Corona & Gesundheit Ausdauersport scheint Covid19-Krankheitsverlauf zu mildern

Wer regelmäßig Ausdauersport treibt, scheint weniger häufig mit Lungenversagen zu kämpfen, was eine der hauptsächlichen Todesursachen bei mit SARS CoV-2 infizierten Patienten ist, haben US-Forscher herausgefunden.

Szene Kletterfilme Verborgene Schätze: 10 Kletterfilme der Extraklasse

Von 9b+ bis zur Expedition 1968: Diese Filme stechen heraus. Teils knapp eine Stunde lang – teils nur 10-Minüter – bringen diese Clips das große Spektrum des Kletterns auf den Schirm.

Szene Klettern in der Stadt Urbanes Klettern: Nouvelle Vague Film

Don't try this at home! Oder etwa doch? Urban Climbing: Der Film Nouvelle Vague zeigt in voller Länge (42 Min) das Klettern an Gebäuden und Denkmälern in Genf. Inspiration für den nächsten Ausflug mit Crashpad?

Szene Gratis E-Paper für Abonnenten KLETTERN E-Paper: Auch bei Postproblemen nichts verpassen

Auch trotz Corona-Krise sollen KLETTERN-Leser kein Heft verpassen. Deshalb eröffnen wir allen Abonnenten kostenlos die Option, KLETTERN auch als E-Paper im PDF-Format zu lesen, falls es mit der Heft-Lieferung Probleme gibt.

Training Coronakrise Training zuhause ohne Geräte

Wer keine Trainingsgerätschaften hat, muss kreativ werden. Doch auch wer kein Trainingsboard hat, muss nicht verzagen – hier zeigen wir, wie man ohne spezielle Geräte fürs Klettern fit bleibt.

Szene Das Corona-Dilemma Fels oder nicht Fels - so reagieren KLETTERN-Leser

Für Kletterer stellt sich derzeit die Frage "Fels oder nicht Fels?" Es gibt verschiedene Argumente. Wie KLETTERN-Leser auf unsere Diskussion und Gewissensfrage reagiert haben, veröffentlichen wir hier.

Szene Boulder-Video Video: Rampage mit Chris Sharma

Kletterlegende Chris Sharma als aufstrebender Kletterstar – das Ende der 90er revolutionäre Bouldervideo Rampage zeigt einen Bouldertrip, der die Szene um die Jahrtausendwende inspirierte. Kompletter Film von Big Up Productions.

Szene Corona Lockdown Kletterer im Lockdown: Interview mit Jorg Verhoeven

Der Profi-Kletterer Jorg Verhoeven sitzt mit (ebenfalls Kletterprofi) Katha Saurwein im Tiroler Lockdown. Wir haben ihn befragt, wie er sich fit hält und was er sonst noch tut, um nicht durchzudrehen während der Corona-Krise.

Training Corona-Krise & Klettern Training & Survivaltipps für Kletterer im Lockdown

Die Kletterhallen sind geschlossen, Klettern am Fels ist verboten, der Entzug ist real: Was Kletterer derzeit am besten machen (können), um nicht durchzudrehen.

Gear Top-Angebot: Jetzt KLETTERN digital lesen KLETTERN digital lesen & Wunsch-Gutschein erhalten

In Zeiten von Corona ist Lesen eine echte Alternative... Ein tolles Angebot: für kurze Zeit bieten wir das Magazin KLETTERN im Digital-Probe-Abo zum Supersparpreis an.

Training Training zu Hause Quarantraining: so trainieren Kletterer

Klettertraining in Zeiten von Corona... so geht's! In diesem Beitrag sammeln wir die wichtigsten Tipps, und Tricks rund ums Training zu Hause. Stichwort: Quarantraining!

Szene Flex-Abo und ePaper Trotz Corona KLETTERN lesen

Bequem und unkompliziert: Hier bekommen Sie die aktuelle KLETTERN-Ausgabe, ohne das Haus zu verlassen. Gedruckt oder digital, mit voller Flexibilität, als Einzelheft oder im Abo.

Aktuell Corona & Klettern Trotz Corona: Hier gibt's das Magazin KLETTERN am Kiosk Hier gibt's KLETTERN

Wenn auch Ihr Lieblings-Kiosk aufgrund der Corona-Epidemie im Augenblick die Türen geschlossen hält, dann gibt es die Möglichkeit, über Mykiosk die nächste Verkaufsstelle ausfindig zu machen, die das KLETTERN-Magazin im Sortiment hat.

Training Core-Training Core-Übungen für Kletterer

Zu Hause fürs Klettern trainieren? Geht sogar, wenn man keine speziellen Trainingsapparaturen hat. Hier zeigt Kletterprofi Tom Randall von Lattice Training ein exzellentes Core-Training.

Kletter-Gear Kletterseile und Hygiene Was passiert, wenn man Kletterseile desinfiziert?

Ein Seilhersteller hat wegen vermehrter Anfragen Testergebnisse zur Desinfektion von Seilen veröffentlicht. Wie man Seile am besten desinfiziert und wie das die Eigenschaften des Seils verändert, berichten wir hier.

Training Klettern trainieren ohne klettern Klettertraining zu Hause

Das kannst du tun, ohne in die Halle zu gehen: Auch ohne Kletterhalle kann man fürs Klettern trainieren. Mit ein paar Gewichten und einer Klimmzugstange lässt sich schon einiges ausrichten. Tipps & Übungen von Magnus Midtboe