Teil des
Kids & Klettern: Was beachten?
Tipps: einen Grad besser klettern
Beweglichkeit fürs Bouldern und Klettern (plus Übungen)
Training mit Shauna Coxsey: 5 Übungen für mehr Boulderpower
Training Tipps & Tricks: Bouldern Der wichtigste Muskel beim Bouldern

Beim Bouldern zählt nicht nur Kraft und Technik, auch der Kopf entscheidet über Erfolg oder Misserfolg. Die wichtigsten mentalen Tipps und Tricks um beim Bouldern besser zu werden.

Bouldern Boulder-Training Stärker Bouldern (plus Übungen)

Zum Bouldern braucht man Kraft. Denn Klettern lernt man zwar durch Klettern, aber ohne Kraft geht es irgendwann nicht mehr weiter. Was man zum Training wissen muss.

Training Für Anfänger: Bouldern Bouldern - das muss man wissen

Bouldern macht fit und fordert Köpfchen und Körper. Wir sagen, worauf man beim Bouldern achten muss, was dazu braucht und wie man beim Bouldern besser wird.

Bouldern Boulder-Technik Vorsprung durch Technik

Hintergrundwissen und die besten Übungen zum Besser Bouldern: Technik, Koordination, Präzision – hier gibt es die wichtigsten Tipps.

Training Kletter-Coaching Tipps vom Trainer: Besser Klettern

Besser werden im Bouldern und Klettern? Wir haben mit vier Klettertrainern gesprochen, wie ihre Arbeit aussieht. Plus: Die besten Tipps der Coaches.

Training Boulder-Training Calisthenics für Boulderer

Mehr Kraft und Mobilität fürs Bouldern aufbauen lässt sich mit diesen Calisthenics-Übungen.

Training Heelhook Übungen Hooken ohne Krampf

Gerade beim Bouldern kommen Heelhooks oft zum Einsatz. Mit diesen Tipps und Übungen vermeidet ihr Knieprobleme und Krämpfe im Bein.

Training Ninja Training Interview: Training Ninja Warrior

Wir haben mit dem Kopf hinter dem Ninja-Parcours gesprochen, worauf es beim Ninja Warrior ankommt und wie man darauf trainiert.

Training Fingertraining am Trainingsboard - Knowhow & Marktüberblick Training am Fingerboard

Wer Fingerkraft aufbauen will, kommt ums Trainingsboard nicht herum. Dave MacLeod erklärt, was beim Training am Griffbrett wichtig ist und wie man die besten Ergebnisse erzielt.

Training Übungen für gesunde Füße Gesunde Füße trotz Kletterschuhen

Kletterschuhe fördern nicht gerade die Fußgesundheit. Besonders die Zehen müssen beim Klettern einiges aushalten. Mit diesen Tipps bleiben die Füße gesund.

Training Training bei Hitze (Tipps) Klettern im Hochsommer

Der Chalk-Verbrauch geht durch die Decke, aber man kann auch im Sommer trainieren. Was man beim Training in großer Hitze beachten sollte - Tipps.

Szene Alex Honnold & Jonathan Siegrist Trainingstipps von Jonathan Siegrist für Alex Honnold

Training Übungen für mehr Kraft beim Bouldern Profi-Bouldertraining

Profi Niky Ceria erklärt seine Trainingsroutine. Achtung, Hardcore: Mit diesen Übungen wird man fit fürs Klettern und Bouldern.

Training Profi-Boulder-Training Boulder-Training vom Profi

Besser bouldern: Der Profi-Boulderer Niccolo Ceria teilt seine Trainingstipps. Mit diesen Übungen fit werden für härtere Züge.

Training 8 Fehler beim Klettern Diese 8 Faktoren vernachlässigen viele Kletterer

Klettern ist komplex, und das ist auch gut so. Aber einige wichtige Aspekte sollte man tunlichst nicht vernachlässigen: Hier kommen die 8 meist unterschätzten Faktoren beim Klettern.

Szene Video: Sturzangst 'Jumpscare' - wie man die Sturzangst verliert

Training Schlechter klettern Wie man ein schlechter Kletterer wird

Während sich viele Menschen mit der Frage beschäftigen, wie man besser klettern lernt, wird oft vernachlässigt, was man tun muss, um schlecht zu klettern. Hier steht, wie's geht.

Training Ausdauertraining fürs Klettern Systematisch Ausdauer trainieren

Hier erklärt Kraft-Coach Patrick Matros, wie systematisches Ausdauertraining fürs Klettern funktioniert.

Szene Fingergesundheit beim Klettern Ringband, Kapsel & Co: Finger-Reha

Fingerverletzungen sind die bei Kletterern am häufigsten auftretende Verletzung. Meist sind die Ringbänder betroffen. Hier gibt‘s den Überblick über Ursachen, Therapie und Präventiv-Maßnahmen.

Szene Power-Training Bouldern 7 Übungen für mehr Power beim Bouldern

Szene Klettertraining: richtig hängen Gute Form am Trainingsboard

Training Boulder-Tipps 5 Tipps zum besser Bouldern

Besser bouldern mit diesen Tipps: Es gibt einige Ansätze, die auf jedem Level hilfreich sind.

Szene News Neu: klettern 3 - 2018

Sportklettern in der Provence, richtig Ausdauer trainieren, Kaufberatung Kletterseile, News vom Gardasee und Übungen für gesunde Finger – das ist drin in der neuen klettern!

Training Besser klettern: Klettertipps von guten Kletterern Besser werden beim Klettern mit diesen Tipps

Wer mit besseren Kletterern unterwegs ist, bekommt prima Tipps. Die wichtigsten haben wir hier gesammelt.

Szene Stärkere Finger mit Reis Fingertraining: Rice Bucket

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Videos Videos Alex Puccio klettert Amber 8B im Tessin Die härtesten Boulder Die härtesten Boulder

Mellow-Videos, frisch vom Grill! Dabei: Alex Puccio, Daniel Woods, Ashima...

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