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Szene Besser Bouldern & Klettern: Übungen für mehr Körperspannung Besser Bouldern & Klettern: Übungen für mehr Körperspannung

Training Klettertraining Körperspannung & Koordination (Übungen)

Besser Bouldern und Klettern mit diesen Übungen: Hier zeigen wir die besten Übungen für mehr Körperkraft, Koordination und Beweglichkeit.

Szene So trainiert die Boulder-Nationalmannschaft (Video 1+2/4) German Bouldering Team trainings 2009-2014, pt 1+2/4

Training Leistungsrelevante Faktoren beim Klettern Was ist wichtig fürs Klettern?

Nicht nur ein dicker Bizeps ist fürs Klettern nötig. Welche Faktoren beim Klettern und Bouldern eine Rolle spielen, sagen wir hier.

Training Warm-up Klettern Aufwärmen fürs Klettern - warum und wie?

Sich vor dem Klettern aufzuwärmen ist wichtig. Hier sagen wir warum; und wie das Aufwärmen fürs Klettern funktioniert. Plus: Ein Wort zum Abwärmen.

Training Die 10 besten Kletter-Lehrbücher Top Ten der Lehrbücher zum Klettern lernen

Klettern lernt man nicht, indem man Bücher liest. Doch es gibt einige Lehrbücher, die in Sachen Sicherheit, Training und Kletter-Technik herausragen. Die besten 10 Kletter-Lehrbücher.

Training Regeneration vom Klettern - 12 Tipps Nach dem Klettern schnell wieder fit mit diesen Tipps

Beim Klettertraining ist wichtig, intensive Trainingsreize zu setzen. Doch auch die Regeneration nach dem Training hat es in sich: 12 Tipps zur optimalen Regeneration nach dem Klettern.

Training Übungen: Körperspannung & Koordination (Videos) Übungen für Kletterer: Mehr Körperspannung und Koordination

Perfektes Klettertraining: In diesen Clips zeigen wir sechs für Kletterer ideale Übungen, die mehr Kraft, Spannung und Koordination bringen.

Training Schulter stabilisieren: so geht's 3 Schulter-Übungen mit dem Theraband für Kletterer

Kletterer haben meist starke Schultern. Doch Klettern belastet das Schulter-Gelenk auch; Fehlhaltungen können sich einschleichen. Drei Theraband-Übungen für eine starke Schulter.

Training 10 Tipps: Besser Bouldern in der Kletterhalle Bouldern in der Kletterhalle (10 Tipps)

Bouldern in der Kletterhalle ist ein super Training und es lässt sich viel Spaß haben. Mit diesen Tipps geht's noch besser.

Training Profi-Tipps: Richtige Bewegungen beim Klettern Angy Eiters Profi-Tipps für Klettertechnik (+ Übungen)

Klettertechnik ist das eine; sich beim Klettern gut zu bewegen, noch einmal etwas anderes. Die mehrfache Weltmeisterin Angela Eiter verrät Tricks, wie die Bewegungsqualität beim Klettern verbessert werden kann.

Training Mentaltraining Klettern Starker Kopf fürs Klettern erwünscht? 10 Mentaltraining-Tipps

Das Klettern selbst ist bereits eine Art mentales Training - doch gerade Kletterer können von einem starken Kopf sehr profitieren. Denn was hilft körperliche Fitness, wenn wir sie nicht abrufen können? Zehn Tipps für mehr mentale Stärke.

Training Die wichtigsten Trainingsprinzipien Trainingsprinzipien - und was sie fürs Klettern bedeuten

Klettern gehen ist nicht automatisch Training fürs Klettern. Hier erklären wir die wichtigsten Trainingsprinzipien und was passiert, wenn man sie nicht beachtet.

Training Tipps: Gesund Klettern Angy Eiters Tipps

Nach Weltmeistertiteln und vielen Jahren harten Klettertraining ist man klüger: Angy Eiter teilt die wichtigsten Lektionen aus ihrer Kletterkarriere.

Szene Video: Deutsches Bouldernationalteam beim Lehrgang Dynamische Züge und unsichere Moves: Bouldernationalteam

Training Climbing Essentials (Videos) Joe Kinder Video-Tutorials: Klettern + Ausrüstung - die Basics

In diesen Clips von Joe Kinder geht es um die wichtigsten Basics im Klettersport.

Szene Kletterführer, Kletter-Ausrüstung, Kletterfilme: Geschenke für Kletterer Das wünschen wir uns... die besten Klettergeschenke

Weihnachten naht! Egal ob besinnliches Feiern oder die nächste Kletter-Reise; hier zeigen wir die besten Geschenk-Ideen für Kletterer für jede Gelegenheit.

Szene Dynamisch Klettern: Beta Routesetting (Video) "Jumpstyle" - Boulder für dynamische Bewegungskunst

Training News Fingertraining und Trainingsgeräte fürs Klettern

Training Mental-Tipps von Kletterin Emily Harrington Wie man Grenzen überwindet: 4 Fragen an Emily Harrington

Emily Harrington, 26, ist mehrfache US-Meisterin im Lead. Doch sie klettert auch viel am Fels. Hier gibt sie Tipps, wie sie Ziele ihre erreicht und wie man die persönlichen Grenzen verschiebt.

Szene Trailer: "Breath" - Film über Motivation, Berufung & Erfolg Trailer: "Breath" - Film über Motivation, Berufung & Erfolg

Training Ergänzendes Klettertraining Welche Sportarten bringen was?

Leider kann man nicht immer klettern. Hier überprüfen wir 8 Sportarten auf ihre Kompatibilität zum Klettern.

Training Yoga für Kletterer Warum Yoga für Kletterer gut ist

Yoga macht stark, entspannt und verbessert die Körperspannung. Es gibt aber noch mehr Gründe, warum Yoga zum Klettern die perfekte Ergänzung ist.

Training Kraft-Training fürs Klettern Tipps und Übungen fürs Krafttraining mit Thomas "Shorty" Tauporn

Kletterprofi und Weltcup-Kletterer Thomas Tauporn alias Shorty über die Schulter geguckt: Übungen fürs Krafttraining und Aufwärmen beim Klettern.

Training Besser klettern: Klettertipps von guten Kletterern Was man von starken Kletterern lernt

Nicht jeder kommt in den Genuss eines Kletter-Mentors. Deshalb haben wir hier die wichtigsten Tipps von guten Kletterern sind gesammelt.

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