Training Sportpsychologie Tipps: Mentaltraining Klettern & Bouldern

Mentales Training ist Arbeit. Mit diesen Tipps gelingt der Einstieg.

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State of the Art im Klettertraining - hier gibt's die wichtigsten Aussagen von den Toptrainern Patrick Matros und Dicki Korb im Überblick.

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Dicki Korb und Patrick Matros sind nicht erst seit ihrem Buch "Gimme Kraft" gefragte Trainingsspezialisten. Ein Gespräch über Training, Muskelmasse und...

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Katrin "Kaddi" Lehmann gehört zu den stärksten deutschen Boulderinnen. Hier gibt sie Tipps, wie man sich beim Bouldern verbessern kann.

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Obwohl wir nichts lieber tun als klettern - es gibt tatsächlich gute Gründe, es besser nicht zu tun. Sieben Gründe, nicht bouldern oder klettern zu gehen.

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Je nach Trainingszustand und genetischen Voraussetzungen sollte das Ausdauertraining auf verschiedene Entwicklungsbereiche zielen.

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Beim Klettern trainieren wir ständig unsere Fingerbeuger. Doch was ist mit den Fingerstreckern? Power Fingers schafft Abhilfe.

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Reinhard Fichtinger aus Innsbruck ist Fotograf, Routenbauer und entwirft Klettergriffe für Squadra Climbing Holds. Wir haben ihn zum Shapen von Griffen befragt.

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Klettern in der Kletterhalle ist sehr sicher – solange man alles richtig macht. Doch diese 7 Fehler kommen leider immer wieder vor.

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Klettern (und damit auch Bouldern) macht nicht nur Spaß sondern auch fit. Hier gibt's den Überblick, was man übers Bouldern und Klettern wissen muss.

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