Klettertechnik

Kletterkönnen Bewegungskompetenz Klettern & Bouldern Besser bewegen

Der Ex-Nationaltrainer, Coach & Bewegungsspezialist Udo Neumann betont Bewegungskompetenz als Erfolgsfaktor. Hier gibt er Tipps für mehr Flow beim Bouldern. Plus: Übungen.

Training Für Anfänger: Bouldern Bouldern - das muss man wissen

Bouldern macht fit und fordert Köpfchen und Körper. Wir sagen, worauf man beim Bouldern achten muss, was dazu braucht und wie man beim Bouldern besser wird.

Szene Fußtechnik beim Klettern: Tipps von Magnus Midtboe Basiskurs sauber stehen beim Bouldern

Szene News Katrin 'Kaddi' Lehmann bouldert 8C

Mit ihrer Begehung des Boulders 'Kryptos' (Fb 8C) erobert Kaddi Lehmann ein neues Schwierigkeitslevel.

Szene Die schwersten Kletterrouten der Welt Kletter-Highlights: Dornauer, Webb, Lehmann

Hier gibt es die härtesten Züge der letzten Wochen. Mit dabei: Jimmy Webb, Alfons Dornauer, Kaddi Lehmann, Lara Neumeier und viele mehr.

Szene Boulder-Etiquette Boulder-Etiquette in der Halle

Szene Video: Highball-Boulder Highballs: The Smile & The Finnish Line (Fb 8C)

Highball-Boulder! Video: Giuliano Cameroni klettert The Smile (Fb 8C), Shawn Raboutou & Daniel Woods wiederholen The Finnish Line (Fb 8C/+) in den Rocklands.

Szene Klettern gespiegelt Boulder-Analyse im Spiegel

Sicherheit Richtig Fallen Die neue Fallschule fürs Bouldern

Die Zahl der Verletzungen beim Bouldern steigt. Mit der richtigen Absprung- und Falltechnik lässt sich das Verletzungsrisiko verringern.

Sicherheit Bouldern am Fels Draußen bouldern: ran an die Blöcke!

Am Fels Bouldern ist anders als in der Halle: Griffe und Tritte muss man erst mal finden, und vorher noch den Fels... was sonst noch anders ist, und wie man sich am besten vorbereitet, steht hier.

Österreich Bouldergebiete Österreich Bouldern in Österreich

Zum Bouldern hat Österreich eine Menge im Angebot – auch abseits von Zillertal und Silvretta. Eine Reise zu den besten Boulderspots der Alpenrepublik.

Training Klettertraining: Tools Trainings-Tools

Kugeln, Campus, Koordination: Was mache ich bloß mit diesem Gerät? Wer sich das im Trainingsraum schon einmal gefragt hat, findet hier Antworten.

Szene News Anna Stöhr klettert 'New Base Line' (Fb 8B+)

Die 28-jährige Österreicherin Anna Stöhr hat Anfang April den Boulder 'New Base Line' klettern können.

Szene News Mirit Heyden bouldert 8B/+ (Interview)

Mirit 'Mile' Heyden hat die 'Feuerwalze' klettern können. Mile im Interview.

Training Boulder-Tipps 5 Tipps zum besser Bouldern

Besser werden beim Bouldern (und klettern): Es gibt einige Ansätze, die auf jedem Level weiterhelfen.

Training Mentaltraining Klettern Sportpsychologie: Besser bouldern und klettern

Dass beim Klettern der Kopf der wichtigste Muskel ist, ist hinlänglich bekannt. Hier erklären wir, wie Mentaltraining hilft, mehr aus uns herauszuholen.

Training Tipps: Sloper halten Wie man am besten Sloper festhält

Vor allem beim Bouldern trifft man auf sie: Sloper. Diese runden, offenen Griffe sind schwer zu halten. Hier gibt's die wichtigsten Tipps zum Klettern an Auflegern.

Szene News Nalle Hukkataival: 9A-Boulder erstbegangen?

Der finnische Spitzenboulderer Nalle Hukkataival hat nach Jahren sein Lappnor-Projekt klettern können. Als Bewertungsvorschlag gibt er 9A an; ist damit ein neuer Bouldergrad geboren?

Szene News Roland Hemetzberger: Nebuchadnezzar (9a) + Video & Bilder aus Neuseeland

Roland Hemetzberger wollte in Neuseeland eigentlich gar nicht klettern - bis da dieses offene Projekt lockte... Bericht, Bilder und Video von Roli zum Klettern in Neuseeland.

Szene Psico-Bloc-Masters 2016 Video-Mitschnitt: Finalrunde Psico-Bloc-Masters 2016

Szene Angela Eiter klettert 'Hades' (9a)

Szene Jacky Godoffe "The Master of Moves": Jacky Godoffe

Szene News Chamonix in Bildern: Arc'teryx Alpine Academy Chamonix 2016

Jedes Jahr schmeißt Hersteller Arc'teryx mit der Alpine Academy eine Riesensause für Kletterer, Alpinisten und Bergsteiger in Chamonix Mont-Blanc. Die besten Bilder - plus Profi-Tipps.

Training Ergänzendes Klettertraining Crosstraining: Was bringt was?

Welche anderen Sportarten sind dem Klettern zuträglich? Von Laufen über Yoga bis Crossfit: In diesem Check überprüfen wir ergänzende Sportarten zum Bouldern und Klettern.

Bücher & Co Buch zur Kletter-Historie The 9th Grade - 150 Years of Freeclimbing

Der Bildband "The 9th Grade" gibt Einblicke in die Geschichte des Freikletterns vom Hanfseil bis zu Alexander Megos. Wir zeigen Auszüge.

Szene Szene Jimmy Webb Erstbegehung, Bouldern USA Boulder Erstbegehungen Jimmy Webb Boulder

Jimmy Webb on Fire: Dieser Boulderfilm (33Min) zeigt den US-Boulderer beim...