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Ernährung

Szene Fingergesundheit beim Klettern Ringband, Kapsel & Co: Finger-Reha

Fingerverletzungen sind die bei Kletterern am häufigsten auftretende Verletzung. Meist sind die Ringbänder betroffen. Hier gibt‘s den Überblick über Ursachen, Therapie und Präventiv-Maßnahmen.

Szene News Kletterer-Kochbuch für den guten Zweck

In "Kenial Kochen" gibt's die Lieblingsrezepte von Kletterern wie Alexander Huber, Nasim Eshqi, David Göttler, Moni Retschi und Moritz Hans. Schönes Buch, schöner Zweck.

Training Know-How: Gesundheit & Ernährung Ernährung für Kletterer: Es ist kompliziert

Sich gut zu ernähren war nie so einfach wie heute. Es gibt viele Empfehlungen, aber auch viele Widersprüche. Ein Blick auf den aktuellen Stand und gutes Essen für Kletterer.

Outdoor-Gear Die Zelte des Jahres 2011 im Test Zelte im Test 2011

Zelte werden immer leichter. Aber bieten die aktuellen Leichtzelte auch genügend Schutz in Sturm und Wolkenbruch? Der Test mit Windmaschine und im Labor zeigt es.

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Ob Kletterschuhe, Gurte, Sicherungsgeräte oder Schlafsäcke: Hier zeigen wir alle Testsieger, Empfehlungen, Kauf- und Preistipps der letzten Saison.

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Training Ernährung beim Klettern Richtig Essen fürs Klettern

Man ist, was man isst: das gilt auch für Kletterer. Wie man sich als Kletterer optimal ernährt, und was es mit den üblichen Empfehlungen auf sich hat: hier nachlesen.

Training Kletter-Tipps Top Ten: 10 Tipps fürs Besser Klettern

Besser werden ist das Ziel vieler Kletterer. Doch man muss nicht unbedingt hart trainieren - wer diese zehn Tipps beherzigt, hat gute Chancen, deutlich besser zu klettern.

Szene Szene OD Hauptsache raus Podcast - mit Text und Grafik „Hauptsache raus!“ - Podcast hier anhören News

OUTDOOR-Podcast: Wissenswertes und Kurioses rund ums Wandern, Abenteuer...