Trainingstipps

Mehr zu dieser Fotostrecke: Trainingsplan fürs Klettern
Kraft-Training fürs Klettern & Bouldern
Foto: Jan Eric Euler Hier gibt es die wichtigsten Tipps aus dem Interview mit Klettertrainer Fabian Hochheimer von Climbletix. Die Tipps richten sich an fortgeschrittene Kletterer.

Tipp: Trainiere mindestens drei mal die Woche. So baust du Substanz auf und setzt ausreichend oft Trainingsreize.

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