Video: Bouldering Bishop - Alex Johnson in "Luminance" (V9)

• 

  "Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt..." ...zeigen in diesem Video die Jungs vom Frankenkader. Wer Inspiration fürs Training sucht, wird hier bedient. Und auf... mehr ...

  Foto: Hannes Huch
• 

  Klettertraining: weg vom Plateau Wer immer das Gleiche trainiert, stagniert irgendwann. Mit geschickter Trainingsplanung lässt sich das vermeiden - Dr.... mehr ...

  Foto: Ralph Stöhr
• 

  Ausgleichstraining fürs Klettern - warum, was, wie Beim Klettertraining sprießen die Muckis. Für optimale Performance - und um Verletzungen zu vermeiden - braucht es aber... mehr ...

  Foto: Archiv Matros
• 

  Training ohne Training Lee Cujes weiß vier Dinge, die garantiert beim Klettern helfen. Dabei gehören diese Übungen nicht zum üblichen... mehr ...

  Foto: Jack Geldard
• 

  Jenseits der Klimmzüge - Klettertraining gestern und heute Zeitgemäßes Training heißt mehr als nur stupides Wiederholen von Übungen. Methoden, Probleme, Stand der Dinge: So sieht... mehr ...

  Foto: Heiko Wilhelm
• 

  Video von Big UP: The Insiders - Hallentraining Die US-Kletterer Sasha Digiulian, Ashima Shiraishi und Paul Robinson trainieren. Krasse Züge, wunderliche Griffe, und... mehr ...

  Foto: Big UP Productions
• 

  Training in der Kletterhalle Viele Kletterer zielen beim Hallenklettern auf Leistungssteigerung. Die besten Tipps für den effektiven Hallenbesuch. mehr ...

  Foto: Mick Ryan
• 

  Übungen für die Körperspannung - fortgeschritten In dieser Fotostrecke geht es ab. Diese Übungen für mehr Körperspannung haben es in sich. Am besten kombiniert man sie... mehr ...

  Foto: Albi Schneider
• 

  Übungen für die Gesamtkörperkraft Mit diesen Übungen lässt sich die Gesamtkörperkraft trainieren. Wer mehr Körperspannung möchte, klicke hier. mehr ...

  Foto: Albi Schneider
• 

  Ernährung für Kletterer Man ist, was man isst: das gilt auch für Kletterer. Wie man sich als Kletterer optimal ernährt, und was es mit den... mehr ...

  Foto: © Günter Havlena / Pixelio
• 

  Pilates - Körperspannungs-Training für Kletterer Verloren, wenn die Füße kommen? Keine Spannung? Andrew Burgoon zeigt die besten Pilates-Übungen für Kletterer.... mehr ...

  Foto: Honza Jelinek
• 

  Richtig Trainieren am Campusboard Blockieren, Hangeln, statische Züge und Dynamos – wir erklären, wie Training am Campusboard funktioniert. mehr ...

  Foto: Steffen Kern
• 

  Bouldertraining - die Tipps und Tricks der Profis Bouldern macht stark. Bouldern ist effektives Klettertraining. Doch wo kommen Kraft, Dynamik und Technik der... mehr ...

  Foto: Frederik Fiedler / Aric Merz
• 

  Portrait: Training eines Alpinisten Bergsteigen, Eisklettern, Mixedklettern, Alpinklettern, Sportklettern, Bouldern - Michi Wohlleben will alles. Hier... mehr ...

  Foto: Jan Gruber

Besser klettern: Klettertraining