Training an Ringen

Ausgleichstraining für Kletterer: Krafttraining an Ringen

Über die Bedeutung des Ausgleichstrainings für Kletterer muss man nicht mehr viel Worte verlieren. Wer halbwegs ambitioniert trainiert, sollte auch seine "Antagonisten", also die Gegenspieler der Hauptmuskeln, stärken. In diesem Video werden einige Übungen an den Ringen gezeigt und (leider nur auf Englisch) erklärt. Auf geht's...




Das Video ist von und mit dem bulgarischen Turner Yordan Yovchev (Jahrgang 1973), der bereits 2004 olympisches Silber an den Ringen gewann und auch für Olympia 2012 qualifiziert ist.