Affenbaum: Klettertraining

Wenn ein Kletterpartner da ist... aber keine Wand

Wenn ein Kletterpartner da ist... aber keine Wand, dann lässt sich mit dieser Übung hervorragend trainieren. Der "Baum" übt Körperspannung, der "Affe" das Klettern am Mensch... freundschaftliche Bande und Zuneigung vergrößern vermutlich den Spaßfaktor!

Ach ja... wir empfehlen das Üben mit Crashpad und / oder Spotter!

Zur Webseite athleticexplorations.com von Coach John-Edouard Ehlinger inklusive Anleitung zum Affenbaum





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Klettertraining Übungen für Körperspannung Krafttraining Core Foto: Ralph Stöhr
Klettertraining Übungen für Körperspannung Krafttraining Core Foto: Ralph Stöhr
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