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Tipps

Regeneration vom Klettern - 12 Tipps
 Dehnen stretching Yoga Tara Stiles Regeneration
Foto: Reebok

Beim Klettertraining ist wichtig, intensive Trainingsreize zu setzen. Doch auch die Regeneration nach dem Training hat es in sich: 12 Tipps zur optimalen Regeneration nach dem Klettern. mehr ...

Übungen: Körperspannung & Koordination (Videos)
Übungen Körperkraft Bettina Struch Rumpfkraft
Foto: Ralph Stöhr

Perfektes Klettertraining: In diesen Clips zeigen wir sechs für Kletterer ideale Übungen, die mehr Kraft, Spannung und Koordination bringen. mehr ...

Thema: Tipps

Profi-Tipps: Richtige Bewegungen beim Klettern 09.04.2014 - Klettertechnik ist das eine, sich beim Klettern gut zu bewegen, noch einmal etwas anderes. Die mehrfache Weltmeisterin Angela Eiter verrät Tricks, wie die Bewegungsqualität beim Klettern verbessert werden kann. mehr ...

Foto: Bernhard Ruech

Besser Klettern: Bewegungsschule - Übungen von Angy Eiter 09.04.2014 - Sich beim Klettern flüssiger und effizienter zu bewegen, ist erlernbar. Angy Eiter, mehrfache Weltmeisterin im Lead, gibt Tipps und erklärt einige Übungen fürs bessere Klettern. mehr ...

Foto: Bernhard Ruech

Trainingsprinzipien und was sie fürs Klettertraining bedeuten 05.03.2014 - Klettern gehen ist nicht automatisch Training fürs Klettern. Hier erklären wir die wichtigsten Trainingsprinzipien und was passiert, wenn man sie nicht beachtet. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Video-Tutorials: Klettern & Kletterausrüstung - die Basics 13.01.2014 - In diesen Clips geht es um die wichtigsten Basics im Klettersport. Joe Kinder erklärt grundlegendes und essenzielles Basiswissen zur Kletter-Ausrüstung und Klettertechnik (englisch). mehr ...

Weihnachtsgeschenke für Kletterer 06.12.2013 - Bücher, Kalender, Ausrüstung oder Filme: klettern.de zeigt die besten Geschenk-Ideen für Kletterer. mehr ...

Foto: Sarah Burmester

Der beste Sicherer der Welt (oder: wie man besser nicht sichert) 05.12.2013 - Beim Klettern sichern ist anspruchsvoll. In diesem Clip gibt's die verhängnisvollsten (und häufigsten) Fehler zu sehen. mehr ...

Foto: Petzl

Sicher Skitourengehen: 10 Tipps vom Alpenverein 02.12.2013 - Der Österreichische Alpenverein (OeAV) hat diese zehn Empfehlungen ausgegeben, die für mehr Sicherheit auf Skitouren und beim Freeriden sorgen sollen. mehr ...

Foto: OeAV | M. Melcher

Yoga für Kletterer - Info, Tipps, Übungen 12.06.2013 - Yoga macht stark, entspannt und verbessert die Körperspannung. Es gibt aber noch mehr Gründe, warum Yoga zum Klettern die perfekte Ergänzung ist. mehr ...

Sicherheit am Klettersteig - 10 Tipps 09.06.2013 - Klettersteig-Gehen ist nicht harmlos! Schlechte Vorbereitung oder falsches Verhalten können zu lebensgefährlichen Situationen führen. Hier gibt es Tipps vom Alpenverein fürs sichere Klettersteiggehen. mehr ...

Foto: OeAV | P. Plattner

10 Klettertipps von guten Kletterern 15.03.2013 - Klettertipps gibt es viele. Doch hier gibt es die wichtigsten Tipps von guten Kletterern, die einem beim Besserwerden konkret weiterhelfen. mehr ...

Fingerkraft verbessern am Trainingsboard: Do's & Dont's 23.02.2013 - Was man beim Training am Fingerboard tunlichst nicht machen sollte und wie es am besten wirkt: Hier nachlesen. mehr ...

Foto: Galamant

Klettergurt & Kletterseil: Do's & Dont's 19.02.2013 - Es gibt einige Gründe dafür, Kletter-Ausrüstung zu ersetzen. Hier sagen wir, warum und wann ein neuer Klettergurt oder ein neues Kletterseil sinnvoll ist. mehr ...

Foto: Sarah Burmester

Barbara Zangerl: Interview + Tipps fürs Klettern 05.12.2012 - Ob Bouldern oder Klettern: Barbara Zangerl ist in beidem stark. Hier verrät sie, worauf es ankommt, um besser zu klettern und dabei vor allem Spaß zu haben. mehr ...

Foto: Reinhard Fichtinger

klettern Dezember 2012 + Januar 2013: das neue Heft ist da - und das ist drin 21.11.2012 - Ab sofort liegt das neue klettern am Kiosk! In unserer Winter-Ausgabe gibt es 12 Traumziele zum Klettern, Funktionsjacken im Test, Tipps zur Klettertechnik im Überhang und vieles mehr! mehr ...

Foto: Redaktion klettern

Sicherheit beim Klettern: Routen sicher abbauen 14.11.2012 - Nach dem Klettern: Um nach dem Vorstieg sein Material wieder aus der Route zu entfernen, muss man "fädeln" oder umbauen. Wie das ohne Risiko geht, erfahrt ihr hier. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Regeneration nach dem Training (12 Tipps) 06.06.2012 - Regeneration ist der Schlüssel zum Muskelaufbau und verbessert den Trainingseffekt. Ach ja, und das Verletzungsrisiko sinkt auch. 12 Tipps. mehr ...

Neues von der OutDoor-Messe

Hier zeigen wir Neuheiten und Trends von der Messe: Kletter-Equipment, Schuhe, Rucksäcke und Bekleidung. mehr ...

Foto: OutDoor Friedrichshafen | Felix Kästle
Verschlusskarabiner-Sicherheit

Sehr gut oder mangelhaft? Sicherheits-Abstufungen von Verschlusskarabinern im Überblick. mehr ...

Foto: Redaktion klettern
17 dumme Fragen zum Klettern

Sind Klimmzüge gutes Training? Was ist eigentlich gute Fußtechnik? Was Ihr schon immer einmal wissen wolltet. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr
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Camping-Kocher kaufen: Was man über Kocher wissen muss

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