Thema: Tipps

Klettern in den USA - Tradklettern - Sandstein
Foto: Ralph Stöhr

Einsteigerguide Bouldern & Klettern

mit Fotostrecke - Klettern (und damit auch Bouldern) macht nicht nur Spaß sondern auch fit. Hier gibt's den Überblick, was man übers Bouldern und Klettern wissen muss.

 Dehnen stretching Yoga Tara Stiles Regeneration
Foto: Reebok

Regeneration vom Klettern - 12 Tipps

mit Fotostrecke - Beim Klettertraining ist wichtig, intensive Trainingsreize zu setzen. Doch auch die Regeneration nach dem Training hat es in sich: 12 Tipps zur optimalen Regeneration nach dem Klettern.

Thema: Tipps

Tipps Klettertraining von Angela Eiter
Foto: Bernhard Ruech

Profi-Tipps: Richtige Bewegungen beim Klettern

mit Fotostrecke - Klettertechnik ist das eine, sich beim Klettern gut zu bewegen, noch einmal etwas anderes. Die mehrfache Weltmeisterin Angela Eiter verrät Tricks, wie die Bewegungsqualität beim Klettern verbessert werden kann.

Klettern in der Kletterhalle
Foto: Ralph Stöhr

Kletter-Ausrüstung: was brauche ich?

Wer klettern oder bouldern möchte, braucht Ausrüstung. Der Markt ist groß, die Produkte vielfältig - hier gibt es den Überblick, worauf man achten sollte.

Klettersteig Tipps vom OeAV
Foto: OeAV | P. Plattner

Sicherheit am Klettersteig - 10 Tipps

Klettersteig-Gehen ist nicht harmlos! Schlechte Vorbereitung oder falsches Verhalten können zu lebensgefährlichen Situationen führen. Hier gibt es Tipps vom Alpenverein fürs sichere Klettersteiggehen.

Kletter-Ausrüstung
Foto: Sarah Burmester

Klettergurt & Kletterseil: Do's & Dont's

mit Fotostrecke - Es gibt einige Gründe dafür, Kletter-Ausrüstung zu ersetzen. Hier sagen wir, warum und wann ein neuer Klettergurt oder ein neues Kletterseil sinnvoll ist.

Sicher umbauen nach dem Klettern - so geht's
Foto: Ralph Stöhr

Sicherheit beim Klettern: Routen sicher abbauen

mit Fotostrecke - Nach dem Klettern: Um nach dem Vorstieg sein Material wieder aus der Route zu entfernen, muss man "fädeln" oder umbauen. Wie das ohne Risiko geht, erfahrt ihr hier.