Klettertraining

Marktüberblick: Trainingsboards für Fingertraining (klettern) 22.02.2013 - In dieser Fotostrecke zeigen wir die aktuellen Griffbretter fürs Fingertraining. Wer zu Hause trainieren oder Fingerkraft aufbauen möchte, kommt um ein Trainingsboard nicht herum. mehr ...

Klettertraining: So sehen optimale Bedingungen aus (Video) 06.02.2013 - Michele Caminati zeigt, wie und unter welch guten Bedingungen man fürs Klettern trainieren kann. Liebe Kletterhallenbetreiber dieser Welt, fühlt Euch angesprochen! mehr ...

Video: Klettertraining mit Thomas "Shorty" Tauporn - Campusboard 01.02.2013 - Thomas "Shorty" Tauporn ist Vize-Weltmeister im Klettern "overall", also Lead, Speed und Bouldern kombiniert. In diesem Video gibt er Tipps zum Aufbautraining am Campusboard. mehr ...

Video: Klettertraining - Interview mit Trainer Erwin Marz 01.02.2013 - Thomas "Shorty" Tauporn ist Vize-Weltmeister im Klettern "overall", also Lead, Speed und Bouldern kombiniert. In diesem Video erklärt sein Trainer Erwin Marz in groben Zügen das Aufbautraining. mehr ...

Training fürs Klettern - Video von Galina Parfenov 07.01.2013 - Wer Inspiration zum stärker werden sucht, sehe sich diese einarmigen Blockier-Übungen an. So geht Training... mehr ...

Calisthenics Clip: Akrobatik auf dem Kinderspielplatz 17.12.2012 - Beim Klettern braucht man Körperspannung... wer nicht so recht weiß, was man sich darunter vorzustellen hat, klicke hier. mehr ...

Barbara Zangerl: Interview + Tipps fürs Klettern 05.12.2012 - Ob Bouldern oder Klettern: Barbara Zangerl ist in beidem stark. Hier verrät sie, worauf es ankommt, um besser zu klettern und dabei vor allem Spaß zu haben. mehr ...

Training fürs Klettern - Video von Galina Parfenov 22.11.2012 - Wer Inspiration zum stärker werden sucht, sehe sich diese einarmigen Blockier-Übungen an. So geht Training... mehr ...

Chris Sharma: Yoga fürs Klettern 16.10.2012 - Chris Sharma zeigt in diesem Clip seine Aufwärm-Routine vor dem Klettern. Sie besteht aus kurzer Meditation und Yoga. mehr ...

Portrait: Romain Desgranges, Weltcup-Kletterer 28.09.2012 - Der Franzose Romain Desgranges lebt fürs Klettern. Er nennt sich selbst einen "Trainings-Psychopathen". Gestatten? Romain. mehr ...

Video von 5.10 - die starken Mädels: Sasha DiGiulian, Melissa Le Neve, Monika Retschy 06.09.2012 - Stark und schön! Die Mädels von Five Ten geben sich im Café Kraft die Kante - um dann nachher beim Adidas Rockstars zu brillieren. mehr ...

Die starken Kletterer von morgen (heute!) 24.08.2012 - In dieser Fotostrecke: Kinder, stark wie die Großen. Von Ashima Shiraishi über die Raboutou-Geschwister - aber auch deutsche Kids klettern schon ganz schön was weg. Starke Kids. mehr ...

Video: Chris Sharma gibt Kletter-Tipps (Part 2) 22.08.2012 - Wie wird man gut im Klettern? In diesem Clip gibt Chris Sharma seine Antwort auf diese Frage. Wie wir unser Limit weiterschieben und schließlich schwerer klettern können. mehr ...

Video: Kletter-Training mit Sean McColl 20.08.2012 - Sean McColl, Gewinner des Adidas-Rockstars-Wettkampfes 2012, gehört zu den stärksten Kletterern, die derzeit bei Kletter-Wettkämpfen unterwegs sind. Hier zeigt er, wie er trainiert. mehr ...

Video: Chris Sharma gibt Kletter-Tipps (Part 1) 01.06.2012 - Wie wird man gut im Klettern? In diesem Clip gibt Chris Sharma seine Antwort auf diese Frage - Schwer klettern hat nicht nur mit Kraft zu tun, sondern auch mit Motivation. mehr ...

Training am Campusboard 22.05.2012 - Flannery Shay-Nemirow gehört zu den starken US-Kletterinnen. In diesem Video erklärt sie, wie sie stark geworden ist und was man am Campusboard machen kann. mehr ...

Video: Ramon Julian Puigblanque klettert "Escalatamasters" (9a) 23.04.2012 - Der amtierende Weltmeister im Lead heißt nicht umsonst "la máquina", "die Maschine"... In diesem Video klettert er spielend Escalatamasters (9a) in Perles, Spanien. mehr ...

Steph Davis über Angst beim Klettern 04.04.2012 - In diesem Video spricht Steph Davis über ihre Angst beim Klettern, Basejumpen und free solo Klettern. mehr ...

Video: Ausgleichstraining - Krafttraining an den Ringen 12.03.2012 - Wer halbwegs ambitioniert trainiert, sollte auch seine "Antagonisten", also die Gegenspieler der Hauptmuskeln, stärken. An Ringen geht das prima - hier gibt's Übungsvorschläge. mehr ...

Chris Sharma: Mentale Aspekte beim Klettern 02.03.2012 - "It's a mental game, for sure", erklärt Chris Sharma. Im Austausch mit Mark Coleman kommt heraus, dass Klettern mehr mit Meditation gemein hat, als man zunächst annehmen könnte. mehr ...

Voneinander lernen beim Bouldern: Kaderlehrgang Augsburg 27.02.2012 - Der DAV nennt es "Disziplin- und altersübergreifende Lehrgänge" - voneinander Lernen funktioniert einfach. Und ja, Mädels: mehr hangeln! mehr ...

Damien Walters zeigt Parkour-Highlights 18.01.2012 - Mit Klettern hat die Show von Damien Walters nicht unbedingt so viel zu tun. Trotzdem: Eine Quelle für Inspiration und ein Augenöffner, was das "Menschenmögliche" angeht. mehr ...

Bouldertraining - die Tipps und Tricks der Profis 16.01.2012 - Bouldern macht stark. Bouldern ist effektives Klettertraining. Doch wo kommen Kraft, Dynamik und Technik der Top-Boulderer her? Hier nachlesen, wie die Profis trainieren. mehr ...

Bouldertraining - die Tipps und Tricks der Profis 14.01.2012 - Was die Profis wichtig finden beim Bouldertraining: die vielfältigen Aspekte und Meinungen der besten Boulderer gibt es in dieser Fotostrecke. mehr ...

Sportwissenschaft: Bessere Regeneration durch Musik 05.01.2012 - Nix da, joggen: Wissenschaftler fanden heraus, dass sich Erholung und Laktat-Abbau in der Muskulatur durch das Hören von Musik beschleunigen. mehr ...

Video: Emily Harrington klettert "Waka Flocka" (5.14b) in Rifle 22.11.2011 - Und wieder erklärt eine Topkletterin, dass es beim Schwer-Festhalten eigentlich ums Locker-loslassen geht... dann hält sie aber doch fest. mehr ...

Ausgleichstraining fürs Klettern - warum, was, wie 13.03.2011 - Beim Klettertraining sprießen die Muckis. Für optimale Performance - und um Verletzungen zu vermeiden - braucht es aber eine muskuläre Balance. Hier gibt's Theorie und Praxis. mehr ...

Jenseits der Klimmzüge - Klettertraining gestern und heute 05.11.2010 - Zeitgemäßes Training heißt mehr als nur stupides Wiederholen von Übungen. Methoden, Probleme, Stand der Dinge: So sieht Kletter-Training heute aus. mehr ...

Video von Big UP: The Insiders - Hallentraining 18.05.2010 - Die US-Kletterer Sasha Digiulian, Ashima Shiraishi und Paul Robinson trainieren. Krasse Züge, wunderliche Griffe, und motivierte Kletterer am Plastik. mehr ...