Thema: Klettertraining

Klettertraining: Affenbaum, Training mit Partner
Foto: John-Edouard Ehlinger

Affenbaum: Klettertraining

Wenn ein Kletterpartner da ist... aber keine Wand, dann lässt sich mit dieser Übung hervorragend trainieren.

Thema: Klettertraining

Kletter-Physiotherapeut Klaus Isele in Aktion
Foto: Heiko Wilhelm

Interview mit Klaus Isele

mit Fotostrecke - Der Osteopath und Physiotherapeut des österreichischen Nationalkaders arbeitet an einer Studie zur Behandlung von kletterspezifischen Fingerbeschwerden und erklärt seinen Ansatz.

Training am Campusboard: Tipps
Foto: Ralph Stöhr

Training am Campusboard

Campusboard-Training ist sehr effektiv und verbessert die Kraft fürs Klettern und Bouldern. Worauf man achten muss und wie der Einstieg gelingt, erklären wir hier.

Bouldern in der Kletterhalle
Foto: Ralph Stöhr

Klettergriffe-ABC

Wir trainieren daran, die Kletterhallen sind voll davon. Wie Klettergriffe entstehen und was neben Plastik noch dahinter steckt, steht in unserem ABC der Klettergriffe.

Boards + Apps Klettertraining
Foto: Hersteller | klettern.de

Klettertrainingstools: Boards, Wackelgeräte, Apps

mit Fotostrecke - Vom Fingerboard über bewegliche Elemente bis hin zu speziellen Trainingsgeräten für zu Hause - hier stellen wir die spannendsten Hangboards und Trainings-Apps vor.

Trainingsboards, Fingertraining
Foto: Hersteller

Trainings-Boards und Apps

Hier zeigen wir die interessantesten und hautschonendsten Trainingsboards. Ob zu Hause oder in der Kletterhalle, diese Boards machen stark. Wenn man sie benutzt.

Patrick Matros + Dicki Korb
Foto: klettern.de | Hannes Huch

Gimme-Kraft-Toptrainer im Interview

Dicki Korb und Patrick Matros sind nicht erst seit ihrem Buch "Gimme Kraft" gefragte Trainingsspezialisten. Ein Gespräch über Klettertraining, Muskelmasse und Bewegungsqualität.

Katrin Kaddi Lehmann bouldern in Rocklands
Foto: Marinus Coetzee

Besser Bouldern: 10 Tipps

Kaddi Lehmann ist Boulderin und lizensierte DAV-Routenbauerin. Hier kommen ihre wichtigsten 10 Tipps zum besser bouldern.

Klettertraining Dynamic Climbing Power Louis Parkinson
Foto: Mouvement Production

Kraft & Dynamik: Klettertraining

Keine Lust auf Training? Nicht motiviert? Kein Problem - einfach diesen Clip ansehen und dann nix wie los in die Kletterhalle!

klettern Boulder-Hände
Foto: Bram Berkien | adidas outdoor

Bilder: Kletterer-Hände

Die Finger und Hände sind das wichtigste "Werkzeug" fürs Klettern und Bouldern. Hier zeigen die "Rockstars" von 2015 ihre Hände.

Training für mehr Körperspannung und Fingerkraft beim Klettern und Bouldern
Foto: Ralph Stöhr

Klettertraining: 7 Übungen

mit Fotostrecke - Übungen für mehr Körperspannung und Fingerkraft beim Klettern für Trainingseinsteiger und Fortgeschrittene. Campusboard, Fingerboard, Kletterhalle: so geht stärker werden.

Klettertraining zu Hause
Foto: Moritz Laininger

Klettertraining zu Hause: Userbilder

mit Fotostrecke - Wie trainieren klettern.de-Leser zu Hause? Wie sieht euer Trainings-Equipment aus? Hier gibt's die Bilder von euren Trainings-Setups.

Klettern Bouldern Training Dynochrom Frankfurt
Foto: Bernardo Gimenez

Gewinnspiel: Zeigt her eure Muskeln!

Beim Klettern wachsen die Muckis - eure auch? Wir wollen es sehen! Schickt uns ein Foto mit euren imposantesten Muskeln und gewinnt mit etwas Glück coole Kletter-Ausrüstung!