Thema

Klettertraining

Profi-Tipps: Richtige Bewegungen beim Klettern
Tipps Klettertraining von Angela Eiter
Foto: Bernhard Ruech

Klettertechnik ist das eine, sich beim Klettern gut zu bewegen, noch einmal etwas anderes. Die mehrfache Weltmeisterin Angela Eiter verrät Tricks, wie die Bewegungsqualität beim Klettern verbessert werden kann. mehr ...

Starker Kopf fürs Klettern erwünscht? 10 Mentaltraining-Tipps

Das Klettern selbst ist bereits eine Art mentales Training - doch gerade Kletterer können von einem starken Kopf sehr profitieren. Zehn Tipps für mehr mentale Stärke. mehr ...

Thema: Klettertraining

Video: Das deutsche Boulder-Nationalteam beim Training 30.01.2014 - Verschiedene dynamische und unsichere Züge sollten Boulderer und Boulderinnen aus dem deutschen Nationalteam klettern. Hier gibt's das Ergebnis auf Video. mehr ...

Foto: Beta Routesetting

Fingertraining und Trainingsgeräte fürs Klettern 23.10.2013 - Fingerkraft ist entscheidend! Hier zeigen wir einige Geräte, mit denen die Fingerkraft aufgebaut werden kann. Aber auch Körperspannung und Antagonisten kommen nicht zu kurz. mehr ...

Foto: Austrialpin

Die besten Yoga-Haltungen für Kletterer (Bilder und Info) 12.06.2013 - In dieser Fotostrecke zeigen wir die für Kletterer besten Yoga-Übungen. mehr ...

Yoga für Kletterer - Info, Tipps, Übungen 12.06.2013 - Yoga macht stark, entspannt und verbessert die Körperspannung. Es gibt aber noch mehr Gründe, warum Yoga zum Klettern die perfekte Ergänzung ist. mehr ...

Tipps und Übungen fürs Krafttraining mit Thomas "Shorty" Tauporn 03.06.2013 - Kletterprofi und Weltcup-Kletterer Thomas Tauporn alias Shorty über die Schulter geguckt: Übungen fürs Krafttraining und Aufwärmen beim Klettern. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Video: Klettertraining mit Thomas "Shorty" Tauporn - Systembouldern 01.03.2013 - Thomas "Shorty" Tauporn ist Vize-Weltmeister im Klettern "overall", also Lead, Speed und Bouldern kombiniert. In diesem Video gibt er Tipps zum Klettertraining und erklärt das Systembouldern. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Muskel-Aufbau und Krafttraining: Systembouldern 27.02.2013 - Thomas „Shorty“ Tauporn erklärt, wie der für mehr Kraft beim Klettern das Systembouldern einsetzt. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Aufbautraining: Aufwärmen fürs Klettern mit Shorty 26.02.2013 - Thomas „Shorty“ Tauporn erklärt sein Aufwärm-Programm vor dem Klettertraining. Mit Übungsbeispielen. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Fingerkraft verbessern am Trainingsboard: Do's & Dont's 23.02.2013 - Was man beim Training am Fingerboard tunlichst nicht machen sollte und wie es am besten wirkt: Hier nachlesen. mehr ...

Foto: Galamant

Trainingsboards: Aktuelle Modelle & Trainingstipps 23.02.2013 - Hier zeigen wir im Marktüberblick die aktuellen Trainingsboards fürs Fingertraining. Außerdem: Do's & Dont's fürs Training am Griffbrett. mehr ...

Foto: Redaktion klettern

Marktüberblick: Trainingsboards für Fingertraining (klettern) 22.02.2013 - In dieser Fotostrecke zeigen wir die aktuellen Griffbretter fürs Fingertraining. Wer zu Hause trainieren oder Fingerkraft aufbauen möchte, kommt um ein Trainingsboard nicht herum. mehr ...

Foto: Hersteller

Klettertraining: So sehen optimale Bedingungen aus (Video) 06.02.2013 - Michele Caminati zeigt, wie und unter welch guten Bedingungen man fürs Klettern trainieren kann. Liebe Kletterhallenbetreiber dieser Welt, fühlt Euch angesprochen! mehr ...

Foto: Pareti Sportcenter

Video: Klettertraining mit Thomas "Shorty" Tauporn - Campusboard 01.02.2013 - Thomas "Shorty" Tauporn ist Vize-Weltmeister im Klettern "overall", also Lead, Speed und Bouldern kombiniert. In diesem Video gibt er Tipps zum Aufbautraining am Campusboard. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Video: Klettertraining - Interview mit Trainer Erwin Marz 01.02.2013 - Thomas "Shorty" Tauporn ist Vize-Weltmeister im Klettern "overall", also Lead, Speed und Bouldern kombiniert. In diesem Video erklärt sein Trainer Erwin Marz in groben Zügen das Aufbautraining. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Training fürs Klettern - Video von Galina Parfenov 07.01.2013 - Wer Inspiration zum stärker werden sucht, sehe sich diese einarmigen Blockier-Übungen an. So geht Training... mehr ...

Foto: Archiv Galina Parfenov

Calisthenics Clip: Akrobatik auf dem Kinderspielplatz 17.12.2012 - Beim Klettern braucht man Körperspannung... wer nicht so recht weiß, was man sich darunter vorzustellen hat, klicke hier. mehr ...

Foto: Calisthenic Movement

Barbara Zangerl: Interview + Tipps fürs Klettern 05.12.2012 - Ob Bouldern oder Klettern: Barbara Zangerl ist in beidem stark. Hier verrät sie, worauf es ankommt, um besser zu klettern und dabei vor allem Spaß zu haben. mehr ...

Foto: Reinhard Fichtinger

Training fürs Klettern - Video von Galina Parfenov 22.11.2012 - Wer Inspiration zum stärker werden sucht, sehe sich diese einarmigen Blockier-Übungen an. So geht Training... mehr ...

Foto: Archiv Galina Parfenov

Chris Sharma: Yoga fürs Klettern 16.10.2012 - Chris Sharma zeigt in diesem Clip seine Aufwärm-Routine vor dem Klettern. Sie besteht aus kurzer Meditation und Yoga. mehr ...

Foto: Prana

Portrait: Romain Desgranges, Weltcup-Kletterer 28.09.2012 - Der Franzose Romain Desgranges lebt fürs Klettern. Er nennt sich selbst einen "Trainings-Psychopathen". Gestatten? Romain. mehr ...

Foto: Francisco Taranto Jr

Video von 5.10 - die starken Mädels: Sasha DiGiulian, Melissa Le Neve, Monika Retschy 06.09.2012 - Stark und schön! Die Mädels von Five Ten geben sich im Café Kraft die Kante - um dann nachher beim Adidas Rockstars zu brillieren. mehr ...

Foto: Hannes Huch

Die starken Kletterer von morgen (heute!) 24.08.2012 - In dieser Fotostrecke: Kinder, stark wie die Großen. Von Ashima Shiraishi über die Raboutou-Geschwister - aber auch deutsche Kids klettern schon ganz schön was weg. Starke Kids. mehr ...

Foto: Sender Films für Reelrock

Video: Chris Sharma gibt Kletter-Tipps (Part 2) 22.08.2012 - Wie wird man gut im Klettern? In diesem Clip gibt Chris Sharma seine Antwort auf diese Frage. Wie wir unser Limit weiterschieben und schließlich schwerer klettern können. mehr ...

Foto: Sterling Rope

Video: Kletter-Training mit Sean McColl 20.08.2012 - Sean McColl, Gewinner des Adidas-Rockstars-Wettkampfes 2012, gehört zu den stärksten Kletterern, die derzeit bei Kletter-Wettkämpfen unterwegs sind. Hier zeigt er, wie er trainiert. mehr ...

Foto: Sean McColl

Video: Chris Sharma gibt Kletter-Tipps (Part 1) 01.06.2012 - Wie wird man gut im Klettern? In diesem Clip gibt Chris Sharma seine Antwort auf diese Frage - Schwer klettern hat nicht nur mit Kraft zu tun, sondern auch mit Motivation. mehr ...

Training am Campusboard 22.05.2012 - Flannery Shay-Nemirow gehört zu den starken US-Kletterinnen. In diesem Video erklärt sie, wie sie stark geworden ist und was man am Campusboard machen kann. mehr ...

Video: Ramon Julian Puigblanque klettert "Escalatamasters" (9a) 23.04.2012 - Der amtierende Weltmeister im Lead heißt nicht umsonst "la máquina", "die Maschine"... In diesem Video klettert er spielend Escalatamasters (9a) in Perles, Spanien. mehr ...

Steph Davis über Angst beim Klettern 04.04.2012 - In diesem Video spricht Steph Davis über ihre Angst beim Klettern, Basejumpen und free solo Klettern. mehr ...

Foto: Prana

Video: Ausgleichstraining - Krafttraining an den Ringen 12.03.2012 - Wer halbwegs ambitioniert trainiert, sollte auch seine "Antagonisten", also die Gegenspieler der Hauptmuskeln, stärken. An Ringen geht das prima - hier gibt's Übungsvorschläge. mehr ...

Chris Sharma: Mentale Aspekte beim Klettern 02.03.2012 - "It's a mental game, for sure", erklärt Chris Sharma. Im Austausch mit Mark Coleman kommt heraus, dass Klettern mehr mit Meditation gemein hat, als man zunächst annehmen könnte. mehr ...

Foto: Prana
Best of Bilder 2013

Die besten, beliebtesten und bombastischsten Bilder von 2013 auf klettern.de zeigen wir hier. mehr ...

Bilder: Stonenudes 2014

Aktfotografie oder Kletterbilder? Beides! Hier zeigen wir die Bilder aus dem Stonenudes-Kalender 2014. mehr ...

Klettern für Einsteiger

Klettern lernen? Jawohl! Tipps fürs erste Mal und den sicheren Einstieg ins Klettern gibt es hier. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr
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Chris Webb Parsons, Top-Boulderer, im Video-Portrait

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Exklusiv: Unser neuer Channel rund um Fußballschuhe (www.zeugwart.de) verlost Messis f50-Edition - die gibt's nur 371 mal. mehr ...

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Kletterzitate

Die besten Zitate und Sprüche rund ums Klettern und Bergsteigen. mehr ...

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