Lesenswert
(0)
Kommentieren
(0)

Schüttelpunkte und Ruhepositionen beim Klettern

Ruhen am langen Arm

Mehr zu dieser Fotostrecke: Klettertaktik: Wer rastet, der punktet - richtig schütteln

Schüttelpunkte und Ruhepositionen beim Klettern
Bild 1 von 8
vergrössern prev next

Wann immer man gerade nicht in der Bewegung von einem zum nächsten Griff ist (beim Klippen, Chalken, Füße stellen) sollte man die Arme strecken, um unnötiges Kontrahieren der Oberarmmuskeln zu vermeiden. Zum Artikel: Richtig ruhen - Schüttelpositionen finden und nutzen Mehr zum Thema Besser Klettern
Foto: Ralph Stöhr

Themenseiten: Klettertechnik

drucken

Lesenswert
(0)
Kommentieren
(0)

Autor: Stöhr / Burmester

© klettern

Mehr Fotostrecken
mehr Fotostrecken

Mehr Tipps zu Sicherheit und Training

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
EDELRID wird 150 Jahre - Gewinnspiel
Edelrid - Pirmin Bertle bouldert in Fribourg
ANZEIGE

EDELRID teilt seine Freude am 150-jährigen Jubiläum. Hier gibt's das Gewinnspiel zur Feier des Geburtstags. mehr ...

Foto: Edelrid / Jeanne Garnier
Beliebteste Fotostrecken auf klettern.de

Klettergriffe richtig greifen +++ Übungen für mehr Körperkraft +++ Fehler beim Sichern +++ Besser klettern: 10 Tipps +++ Richtig Tapen +++ Richtig Topropen +++ Achterknoten knüpfen +++ Richtig Klippen im Vorstieg +++ Sicher Umbauen +++ Bulinknoten knüpfen +++ Sicherungsgeräte fürs Klettern +++ Partnercheck & Co: Sicherheitstipps

mehr ...

Klettern für Einsteiger
Klettern lernen - Klettern in Stuttgart

Klettern lernen? Jawohl! Tipps fürs erste Mal und den sicheren Einstieg ins Klettern gibt es hier. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr
Videos
mehr Videos

Zur Darstellung des Videos benötigen Sie aktiviertes JavaScript sowie den Adobe Flash-Player.

"In the Middle" - Video übers Klettern in Irland von Ricky Bell

Best of Test: Unsere Testsieger und Kauftipps
Five Ten Arrowhead Kletterschuhe klettern Empfehlung

Kletterschuhe, Gurte, Sicherungsgeräte: Alle Testsieger und Kauftipps der letzten Saison. Plus: Unsere Tests im Detail. mehr ...

10 Klettertipps
Climbing, Klettern, Bergsteigen, Mountain

Hier haben wir die Tipps von guten Kletterern gesammelt. Besser werden leicht gemacht! mehr ...

Foto: Jack Geldard
Fotostrecke: Mode-Shooting an der Kletterwand
Fashion on Climbing Wall - Fashion: Janet Lee Kim - Photos: George Evan Andreadis

Die Mode-Designerin Janet Lee Kim schickte ihr Model an die Kletterwand statt auf den Catwalk - hier die Bilder mehr ...

Foto: George Evan Andreadis
Warum Kletterer die besseren Partner sind
Pärchen Hand in Hand - Kletterpartner

Hier liefern wir 17 handfeste Argumente, warum Kletterer die potentiell besseren Partner sind. mehr ...

Foto: © Benjamin Thorn / pixelio
Das große klettern-Quiz
Das große klettern Pubquiz - Bild von Erbse

Beim großen klettern-Quiz lässt sich Kletter-Ausrüstung im Wert von 1500 Euro gewinnen! Einfach mitmachen! mehr ...

Foto: Erbse
Gewinnspiel
CAVALLO iPad Gewinnspiel DPV 2013

Der Verlag des klettern Magazins verlost 12 mal ein iPad und einmalig eine Reise im Wert von 4000 Euro. Jetzt mitmachen. mehr ...

Foto: Hersteller
Meistgelesen Empfohlen Meistdiskutiert

Lade...

Toolbox
Newsletter
E-Mail:
Mehr Informationen
Gewinnspiel
CAVALLO iPad Gewinnspiel DPV 2013

Der Verlag des klettern Magazins verlost 12 mal ein iPad und einmalig eine Reise im Wert von 4000 Euro. Jetzt mitmachen. mehr ...

Foto: Hersteller
Günstig über den Berg mit dem Klettershop CAMPZ
campz shop outdoor ausrüstung kaufen
ANZEIGE

Hier finden Sie Informationen über den neuen Outdoor- und Klettershop www.campz.de mehr ...

Top-Themen im outdoorCHANNEL

Startseite

In the 60s, sex was safe and climbing was dangerous...
Foto: Sarah Burmester

Wild life: Die besten Kletter-Zitate

Klettersprüche erheitern und erhellen uns. Hier gibt's eine Auswahl der besten Zitate rund ums... mehr ...

People & Szene

Foto: afghanskichallenge.com

Afghan Ski Challenge - Freeriden am Hindukusch

Willkommen bei einem der ungewöhnlichsten Freeride-Ski-Events des Jahres, der Afghan Ski Challenge 2013. mehr ...

outdoorCHANNEL

Bikini Mode von Victoria's Secret
Foto: Russel James | Victoria's Secret

Fotostrecke: Victoria's Secret - die Bikini-Kollektion 2013

Noch friert's bei uns Stein und Bein - drum hier ein kleiner Ausblick auf den Sommer ... mehr ...

E-Bikes und Pedelecs

Scott E-Sportster
Foto: Scott

Gewinnen Sie ein E-Bike: das Scott E-Sportster 15

Scott verlost auf ElektroBIKE-Online.com das sportliche Pedelec Scott E-Sportster 15. Machen Sie mit... mehr ...

Startseite

Zelt Hilleberg Nallo im Praxistest
Foto: Boris Gnielka

Kaufberatung: Die richtige Ausrüstung für Trekkingtouren

Es gibt nichts schöneres, als mit dem Zelt auf Tour zu gehen. Der outdoor-Ratgeber erklärt, welches... mehr ...

Know-how rund ums Pferd

CAVALLO Tierisch gut Leserfotos
Foto: Steffi_privat

Fotostrecke: Tierisch gute Pferdefotos unserer Leser

CAVALLO hat seine Leser gebeten "Tierisch gute Fotos" an die Redaktion zu schicken. Hier sehen Sie... mehr ...

Bikes & Parts

Radon-Mountainbikes in Bobbahn
Foto: Stefan Eisend

Neues 2014er Radon Slide 130 29“ - Fotoshooting in der Bobbahn Winterberg

Radon hat sich für das Fotoshooting seines neuen 2014er Slide 130 29“ mit der Bobbahn Winterberg... mehr ...

Gesundheit

Frau mit Waage unterm Arm - Gewicht, Abnehmen
Foto: Alistair Cotton | Shutterstock

Gesund und dauerhaft Abnehmen - so geht's (10 Tipps)

Mehr Sport? Weniger Essen? Es gibt viele Wege, abzunehmen. Doch keine Diät der Welt hilft Ihnen,... mehr ...

Startseite

E-Bike E-Mountainbike Veelo Sportsstromer MTB
Foto: Veelo

Megatrend E-Mountainbike! Alle wichtigen Modelle im Überblick

Immer mehr Mountainbiker entdecken das E-Bike für sich. Hier finden Sie einen Überblick über die... mehr ...

Camp & Equipment

Ausrüstung: Outdoor-Gadgets
Foto: Hersteller

Was mit muss: Die 20 besten Outdoor-Gadgets

Oft sind es die kleinen Sachen, die Großes bewirken. Hier sind 20 Dinge, die Ihnen das Outdoor-Leben... mehr ...

outdoorCHANNEL

Fashion on Climbing Wall - Fashion: Janet Lee Kim - Photos: George Evan Andreadis
Foto: George Evan Andreadis

Fotostrecke: Mode-Shooting an der Kletterwand

Catwalk senkrecht: in New York ging ein Foto-Shooting nicht über die Bühne sondern die Kletterwand... mehr ...

Leute

Sasha DiGiulian
Foto: Reinhard Fichtinger

Stern am Kletterhimmel: Sasha DiGiulian (Bilder)

Die Erfolge der Sasha DiGiulian lassen sich so langsam nicht mehr an den Fingern abzählen. Deshalb:... mehr ...

MountainBIKE RoadBIKE ElektroBIKE outdoor klettern CAVALLO AnglerNetz taucher.net planetSNOW active life