Kletter-Weltmeisterin Angela Eiter: Übungen Kletter-Training Campusboard

Verletzungsprävention: 8 Übungen

mit Fotostrecke - Wer intensiv klettert und bouldert, geht ein Verletzungsrisiko ein. Angela Eiter erklärt, wie sie damit umgeht und zeigt 8 Übungen, die vorbeugen.

Foto: Bernie Ruech

Klettertraining: Bootcamp fürs Seilklettern mit Babsi Zangerl & Daila Ojeda Foto: Jon Glassberg | Black Diamond

Trainings-Bootcamp

mit Fotostrecke -

Babsi Zangerl berichtet von ihrem Trainingslager für mehr Power in der Seil-Saison. Ein 3-wöchiges Bootcamp für Kraft und Ausdauer; plus Trainingsplan.

Besser klettern: Besser klettern

Klettern in den USA - Tradklettern - Sandstein
Foto: Ralph Stöhr

Einsteigerguide Bouldern & Klettern

mit Fotostrecke - Klettern (und damit auch Bouldern) macht nicht nur Spaß sondern auch fit. Hier gibt's den Überblick, was man übers Bouldern und Klettern wissen muss.

Die 10 besten Kletterlehrbücher auf klettern.de
Foto: www.klettern.de

Die besten 10 Kletter-Lehrbücher

Klettern lernt man nicht, indem man Bücher liest. Doch es gibt einige Lehrbücher, die in Sachen Sicherheit, Training und Kletter-Technik herausragen.

 Dehnen stretching Yoga Tara Stiles Regeneration
Foto: Reebok

Regeneration vom Klettern - 12 Tipps

Beim Klettertraining ist wichtig, intensive Trainingsreize zu setzen. Doch auch die Regeneration nach dem Training hat es in sich: 12 Tipps zur optimalen Regeneration nach dem Klettern.

Tipps Klettertraining von Angela Eiter
Foto: Bernhard Ruech

Profi-Tipps: Richtige Bewegungen beim Klettern

mit Fotostrecke - Klettertechnik ist das eine, sich beim Klettern gut zu bewegen, noch einmal etwas anderes. Die mehrfache Weltmeisterin Angela Eiter verrät Tricks, wie die Bewegungsqualität beim Klettern verbessert werden kann.

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