FAQ Klettertraining Fragen rund ums Training

FAQ Klettertraining

Wie wichtig ist Ernährung? Soll ich laufen gehen? Wie und wann soll ich dehnen? Antworten auf diese und weitere relevante Fragen zum Klettertraining gibt's hier.

Foto: Sarah Burmester

Justen Sjong Klettercoach & Climbing Sensei Foto: Archiv Sjong

Klettertraining

Justen Sjong ist Klettercoach im US-Klettermekka Boulder, Colorado. Er betreut unter anderem Alex Puccio. Wir haben ihm 7 Fragen zum Klettertraining gestellt.

Training Klettern & Bouldern: Gimme Kraft Air Foto: Hannes Huch

Kraft und Mobilität mit Gimme Kraft Air

mit Fotostrecke -

Auf 'Gimme Kraft!' folgt mit 'Gimme Kraft! Air' ein Trainingsbuch, das auch Einsteiger gut nutzen können. Eine Auswahl der neuesten Übungen.

Besser klettern: Besser klettern

Die 10 besten Kletterlehrbücher auf klettern.de
Foto: www.klettern.de

Die besten 10 Kletter-Lehrbücher

Klettern lernt man nicht, indem man Bücher liest. Doch es gibt einige Lehrbücher, die in Sachen Sicherheit, Training und Kletter-Technik herausragen.

 Dehnen stretching Yoga Tara Stiles Regeneration
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Regeneration vom Klettern - 12 Tipps

Beim Klettertraining ist wichtig, intensive Trainingsreize zu setzen. Doch auch die Regeneration nach dem Training hat es in sich: 12 Tipps zur optimalen Regeneration nach dem Klettern.

Tipps Klettertraining von Angela Eiter
Foto: Bernhard Ruech

Profi-Tipps: Richtige Bewegungen beim Klettern

mit Fotostrecke - Klettertechnik ist das eine, sich beim Klettern gut zu bewegen, noch einmal etwas anderes. Die mehrfache Weltmeisterin Angela Eiter verrät Tricks, wie die Bewegungsqualität beim Klettern verbessert werden kann.

Emily Harrington klettert in Marokko
Foto: Kristoffer Erickson / Reel Rock

Mental-Tipps von Kletterin Emily Harrington

mit Fotostrecke - Emily Harrington, 26, ist mehrfache US-Meisterin im Lead. Doch sie klettert auch viel am Fels. Hier gibt sie Tipps, wie sie Ziele ihre erreicht und wie man die persönlichen Grenzen verschiebt.

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