Klettertechnik für Einsteiger
Klettern ist kein Hexenwerk. Hier stellen wir einige grundlegende Techniken vor.
mehr »
Sie sind hier: › Startseite › Service › Besser klettern
Service
Service
Training in der Kletterhalle
Viele Kletterer zielen beim Hallenklettern auf Leistungssteigerung. Die besten Tipps für den effektiven Hallenbesuch.
mehr »
Besser klettern: Die liebe Angst
Manche kennen sie nicht, manche kämpfen mehr mit ihr als mit allem anderen - mit der Angst. Was es damit auf sich hat und wie man sie loswerden kann.
mehr »
Technik-Spezial: Eisklettern
Mehr Risiko, mehr Ausrüstung und andere Materie: Eisklettern ist eine populärer werdende Spielart des Kletterns. Hier geben wir einen Einblick in die Grundtechniken des Eiskletterns.
mehr »
Mach's mit Technik: Adieu Längenzüge
Der nächste Griff ist einfach viel zu weit weg! - Hier erklären wir, mit welchen Techniken der gemeine Längenzug seinen Schrecken verliert.
mehr »
Endlich alpin klettern - Tipps für Einsteiger
Grandiose Tiefblicke ins Tal - welcher Kletterer träumt davon nicht? Aber alpines Klettern hat eigene Regeln. Wir zeigen, wie ihr beim ersten Mal sicher durchkommt.
mehr »
Mentales Training fürs Klettern
Zu einem Klettertag gehört auch, dass man Spaß hat. Leider vermiesen wir uns manchmal selbst die Laune und damit den Erfolg. Mental-Coach Petra Müssig erklärt, wie es besser geht.
mehr »
Das erste Mal klettern
Der Kurs ist gebucht, der Gutschein geschenkt, der Termin steht - Ihr geht das erste Mal klettern. Was passieren wird, oder kann, und wie Ihr Euch vorbereiten könnt.
mehr »
Klettern an der Leistungsgrenze
Der ehemalige Bundestrainer und Sportwissenschaftler Guido Köstermeyer über Rotpunkt-Taktik: vom Ausbouldern bis zum Durchstieg - die Schritte zum Erfolg.
mehr »
Klettertraining Vol. III
In unserem Trainingsplan ist die Phase des Muskelaufbaus abgeschlossen. Jetzt heißt es, das Zusammenspiel der Muskeln zu optimieren: mit Intramuskulärer Koordination (IK).
mehr »
Top-Fotostrecken 2009
Das aktuelle Heft
Die neuesten Mediashows
Videos
Aktuell im Forum diskutiert
Top-Themen im outdoorCHANNEL
Chance hier im outdoorCHANNEL
Twitter: Die outdoorCHANNEL-Highlights
Jetzt am Kiosk
Die neueste Ausgabe mit spannenden Themen jetzt am Kiosk.
mehr »
Hier bestellen »
Abo und Prämien:
Alle Infos hier »
