Video-Portrait: Brooke Raboutou (11), Spitzenkletterin

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  "Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt..." ...zeigen in diesem Video die Jungs vom Frankenkader. Wer Inspiration fürs Training sucht, wird hier bedient. Und auf... mehr ...

  Foto: Hannes Huch
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  Klettertraining: weg vom Plateau Wer immer das Gleiche trainiert, stagniert irgendwann. Mit geschickter Trainingsplanung lässt sich das vermeiden - Dr.... mehr ...

  Foto: Ralph Stöhr
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  Ausgleichstraining fürs Klettern - warum, was, wie Beim Klettertraining sprießen die Muckis. Für optimale Performance - und um Verletzungen zu vermeiden - braucht es aber... mehr ...

  Foto: Archiv Matros
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  Training ohne Training Lee Cujes weiß vier Dinge, die garantiert beim Klettern helfen. Dabei gehören diese Übungen nicht zum üblichen... mehr ...

  Foto: Jack Geldard
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  Jenseits der Klimmzüge - Klettertraining gestern und heute Zeitgemäßes Training heißt mehr als nur stupides Wiederholen von Übungen. Methoden, Probleme, Stand der Dinge: So sieht... mehr ...

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  Video von Big UP: The Insiders - Hallentraining Die US-Kletterer Sasha Digiulian, Ashima Shiraishi und Paul Robinson trainieren. Krasse Züge, wunderliche Griffe, und... mehr ...

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  Training in der Kletterhalle Viele Kletterer zielen beim Hallenklettern auf Leistungssteigerung. Die besten Tipps für den effektiven Hallenbesuch. mehr ...

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  Übungen für die Körperspannung - fortgeschritten In dieser Fotostrecke geht es ab. Diese Übungen für mehr Körperspannung haben es in sich. Am besten kombiniert man sie... mehr ...

  Foto: Albi Schneider
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  Übungen für die Gesamtkörperkraft Mit diesen Übungen lässt sich die Gesamtkörperkraft trainieren. Wer mehr Körperspannung möchte, klicke hier. mehr ...

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  Ernährung für Kletterer Man ist, was man isst: das gilt auch für Kletterer. Wie man sich als Kletterer optimal ernährt, und was es mit den... mehr ...

  Foto: © Günter Havlena / Pixelio
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  Pilates - Körperspannungs-Training für Kletterer Verloren, wenn die Füße kommen? Keine Spannung? Andrew Burgoon zeigt die besten Pilates-Übungen für Kletterer.... mehr ...

  Foto: Honza Jelinek
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  Richtig Trainieren am Campusboard Blockieren, Hangeln, statische Züge und Dynamos – wir erklären, wie Training am Campusboard funktioniert. mehr ...

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  Bouldertraining - die Tipps und Tricks der Profis Bouldern macht stark. Bouldern ist effektives Klettertraining. Doch wo kommen Kraft, Dynamik und Technik der... mehr ...

  Foto: Frederik Fiedler / Aric Merz
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  Portrait: Training eines Alpinisten Bergsteigen, Eisklettern, Mixedklettern, Alpinklettern, Sportklettern, Bouldern - Michi Wohlleben will alles. Hier... mehr ...

  Foto: Jan Gruber

Besser klettern: Klettertraining