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Video: Yoga für Kletterer von Chris Sharma

Chris Sharma zeigt in diesem Clip seine Aufwärm-Routine vor dem Klettern. Sie besteht aus kurzer Meditation und Yoga.


Mehr zum Thema Video: Aufwärmen fürs Klettern mit Thomas "Shorty" Tauporn Video: Klettertraining mit Thomas "Shorty" Tauporn - Systembouldern Trainingsboards: Aktuelle Modelle & Trainingstipps Klettertraining: So sehen optimale Bedingungen aus (Video)

Yoga ist gesund, macht beweglich, und ist auch gut für den Kopf. Eigentlich genug Argumente, um als Kletterer auch mal Yoga auszuprobieren. Wem das nicht reicht, der lasse es sich vom Kletter-King Chris Sharma erklären...

Chris Sharma's Yoga


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Yoga ist zum Entspannen und für Mädchen? Kann schon sein - nur sieht das manchmal anders aus, als man es sich so vorstellt. Ansehen kann man sich auf jeden Fall zu inspirativen Zwecken mal Yoga in Perfektion bei unserer neuen Schwester-Seite www.active-life.com...

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Autor: Sarah Burmester

© klettern

Mentale Aspekte beim Klettern

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