Klettern auf Baffin Island

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Foto: Matteo Mocellin für The North Face

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Trainingsperiodisierung fürs Klettern & Bouldern, nichtlineare Periodisierung
Foto: Dr. Guido Köstermeyer

Trainingsperiodisierung im Klettern

Richtig Sichern: Fehler beim Ablassen vermeiden
Foto: Ralph Stöhr

Richtig ablassen