"Schweiß ist Schwäche, die den Körper verlässt..." ...zeigen in diesem Video die Jungs vom Frankenkader. Wer Inspiration fürs Training sucht, wird hier bedient. Und auf geht's! mehr ...

Klettertraining: weg vom Plateau Wer immer das Gleiche trainiert, stagniert irgendwann. Mit geschickter Trainingsplanung lässt sich das vermeiden - Dr. Guido Köstermeyer erklärt, wie's geht. Plus Trainingsplan! mehr ...

Ausgleichstraining fürs Klettern - warum, was, wie Beim Klettertraining sprießen die Muckis. Für optimale Performance - und um Verletzungen zu vermeiden - braucht es aber eine muskuläre Balance. Hier gibt's Theorie und Praxis. mehr ...

Training ohne Training Lee Cujes weiß vier Dinge, die garantiert beim Klettern helfen. Dabei gehören diese Übungen nicht zum üblichen Trainingsrepertoire. mehr ...

Jenseits der Klimmzüge - Klettertraining gestern und heute Zeitgemäßes Training heißt mehr als nur stupides Wiederholen von Übungen. Methoden, Probleme, Stand der Dinge: So sieht Kletter-Training heute aus. mehr ...

Video von Big UP: The Insiders - Hallentraining Die US-Kletterer Sasha Digiulian, Ashima Shiraishi und Paul Robinson trainieren. Krasse Züge, wunderliche Griffe, und motivierte Kletterer am Plastik. mehr ...

Training in der Kletterhalle Viele Kletterer zielen beim Hallenklettern auf Leistungssteigerung. Die besten Tipps für den effektiven Hallenbesuch. mehr ...

Übungen für die Körperspannung - fortgeschritten In dieser Fotostrecke geht es ab. Diese Übungen für mehr Körperspannung haben es in sich. Am besten kombiniert man sie mit dem dazugehörigen Trainingsplan. mehr ...

Übungen für die Gesamtkörperkraft Mit diesen Übungen lässt sich die Gesamtkörperkraft trainieren. Wer mehr Körperspannung möchte, klicke hier. mehr ...

Ernährung für Kletterer Man ist, was man isst: das gilt auch für Kletterer. Wie man sich als Kletterer optimal ernährt, und was es mit den üblichen Empfehlungen auf sich hat: hier nachlesen. mehr ...

Pilates - Körperspannungs-Training für Kletterer Verloren, wenn die Füße kommen? Keine Spannung? Andrew Burgoon zeigt die besten Pilates-Übungen für Kletterer. Körperspannung garantiert. mehr ...

Richtig Trainieren am Campusboard Blockieren, Hangeln, statische Züge und Dynamos – wir erklären, wie Training am Campusboard funktioniert. mehr ...

Bouldertraining - die Tipps und Tricks der Profis Bouldern macht stark. Bouldern ist effektives Klettertraining. Doch wo kommen Kraft, Dynamik und Technik der Top-Boulderer her? Hier nachlesen, wie die Profis trainieren. mehr ...

Portrait: Training eines Alpinisten Bergsteigen, Eisklettern, Mixedklettern, Alpinklettern, Sportklettern, Bouldern - Michi Wohlleben will alles. Hier erklärt er, wie er sich fit macht. mehr ...