Besser klettern: Klettertechnik bei klettern.de

Besser klettern: Klettertechnik

Bouldertraining - die Tipps und Tricks der Profis Bouldern macht stark. Bouldern ist effektives Klettertraining. Doch wo kommen Kraft, Dynamik und Technik der Top-Boulderer her? Hier nachlesen, wie die Profis trainieren. mehr ...

Foto: Frederik Fiedler / Aric Merz

Top Ten Tipps: Besser Klettern Besser werden ist das Ziel vieler Kletterer. Doch man muss nicht unbedingt hart trainieren - wer diese zehn Tipps beherzigt, hat gute Chancen, deutlich besser zu klettern. mehr ...

Foto: Jack Geldard

Klettertaktik: Wer rastet, der punktet - richtig schütteln Je länger die Route, desto wichtiger ist es, die Muskulatur zwischendurch zu entspannen. Wir zeigen, wo und wie. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Ausgleichstraining fürs Klettern - warum, was, wie Beim Klettertraining sprießen die Muckis. Für optimale Performance - und um Verletzungen zu vermeiden - braucht es aber eine muskuläre Balance. Hier gibt's Theorie und Praxis. mehr ...

Foto: Archiv Matros

Fußtechnik fürs Klettern Wer gut steht, spart Kraft und kommt weiter. Wer gut steht, klettert auch sicherer, denn wenn einmal der Fuß vom Tritt rutscht, ist es nicht mehr weit bis zum Sturz. Wie ihr gut steht, steht hier. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Sparsam klettern Gute Kletterer zeichnet aus, dass sie flüssig und kraftsparend klettern. Mit der richtigen Klettertechnik könnt Ihr das auch. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Klettertechnik für Einsteiger Klettern ist kein Hexenwerk. Spezielle Griff-Formen, richtig stehen, weich greifen: Hier stellen wir einige grundlegende Techniken vor. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Besser klettern: Die liebe Angst Manche kennen sie nicht, manche kämpfen mehr mit ihr als mit allem anderen - mit der Angst. Was es damit auf sich hat und wie man sie loswerden kann. mehr ...

Foto: Archiv Groll

Mach's mit Technik: Adieu Längenzüge Der nächste Griff ist einfach viel zu weit weg! - Hier erklären wir, mit welchen Techniken der gemeine Längenzug seinen Schrecken verliert. mehr ...

Foto: Archiv Zangerl

Mentales Training fürs Klettern Zu einem Klettertag gehört auch Spaß. Dann kommt der Erfolg wie von allein. Doch was, wenn nicht? Mental-Coach Petra Müssig erklärt, wie's geht. mehr ...

Foto: Steffen Kern

Sicher klettern mit diesen Tipps Man kann eine Menge falschmachen beim Klettern. Der Alpenverein hat deshalb Sicherheitstipps veröffentlicht. mehr ...

Foto: Georg Sojer / DAV

Für Einsteiger: Bouldern in der Halle Bouldern kann man allein und ohne Sturzgefahr, und stark wird man davon auch noch. Was es damit auf sich hat und was man beachten sollte, lest ihr hier. mehr ...

Foto: Volker Leuchsner / klettern.de