Vorstiegsklettern

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Vorsteigen beim Klettern
Foto: Ralph Stöhr
Beim Partnercheck wird kontrolliert, ob die Sicherheitsausrüstung korrekt angelegt ist. Fehler können tödlich sein!
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Vorsteigen beim Klettern
Foto: Ralph Stöhr
Vor der ersten Zwischensicherung: Spotten! Als Sichernder ist man stets darauf gefasst, den Oberkörper des Kletternden im Sturzfall abzufangen. Sobald das Seil eingehängt ist, wird eng gesichert.
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Vorsteigen beim Klettern
Foto: Ralph Stöhr
Zu Beginn (im Zweifel die gesamte Zeit) steht der Sichernde nah an der Wand - so wird der Sturzweg möglichst kurz gehalten. Und: Das Verletzungsrisiko von Sicherndem und Kletterndem wird gesenkt.
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Vorsteigen beim Klettern
Foto: Ralph Stöhr
Klippen sollte man am besten auf Hüfthöhe. Oder Brusthöhe. Je weniger Seil man herausziehen muss, desto besser. (Warum? Siehe Video) ...Kraft spart man so übrigens auch.
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Vorsteigen beim Klettern
Foto: Ralph Stöhr
Alle Zwischensicherungen müssen eingehängt werden. Sonst sieht es im Sturzfall schlecht aus. Wer beim Klippen fällt, darf sich auf keinen Fall noch festhalten - die Verletzungsgefahr ist zu groß.
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Vorsteigen beim Klettern
Foto: Ralph Stöhr
Beim Stürzen sollte man die Hände zur Seite nehmen und die Beine anwinkeln, um den Aufprall abzubremsen.
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Vorsteigen beim Klettern
Foto: Ralph Stöhr
Nach dem Klettern ist es noch nicht vorbei: Damit der Kletternde wohlbehalten auf den Boden zurückkommt, sollte langsam und kontrolliert abgelassen werden. Wichtig: Blickkontakt halten!
Vorsteigen beim Klettern Foto: Ralph Stöhr
Vorsteigen beim Klettern Foto: Ralph Stöhr
Vorsteigen beim Klettern Foto: Ralph Stöhr
Vorsteigen beim Klettern Foto: Ralph Stöhr
Vorsteigen beim Klettern Foto: Ralph Stöhr
Vorsteigen beim Klettern Foto: Ralph Stöhr
Vorsteigen beim Klettern Foto: Ralph Stöhr