Yoga-Übungen: die besten Yoga-Haltungen für Kletterer (Bilder und Info)

Mehr zu dieser Fotostrecke:   Yoga für Kletterer - Info, Tipps, Übungen

Zurück Weiter Yoga schiefe Ebene oder Upward Plank Pose
Foto: Guryanov Andrey | Shutterstock
Geniale und unbequeme Ausgleichs-Übung für Kletterer. Verbessert die Körperspannung und trainiert Antagonisten, dehnt Schulter- und Brustmuskulatur. Körper gestreckt, Fußsohlen sollten komplett den Boden berühren.

Weitere Fotostrecken

Richtig Sichern: Fehler beim Ablassen vermeiden
Foto: Ralph Stöhr

Richtig ablassen

Kletter-Seil von Black Diamond
Foto: Black Diamond

Black Diamond Ausrüstung

Klettern Schwäbische Alb, Lenninger Tal / Uracher Alb
Foto: Ronald Nordmann / Panico Alpinverlag

Klettern auf der Schwäbischen Alb