Klettertraining - Gimme Kraft Air

Mehr zu dieser Fotostrecke:   Kraft und Mobilität mit Gimme Kraft Air

Zurück Weiter Training Klettern & Bouldern: Gimme Kraft Air
Foto: Hannes Huch
Die hier gezeigten Übungen für mehr Kraft und Beweglichkeit aus dem Trainingsbuch Gimme Kraft Air sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und helfen, Verletzungen zu vermeiden. Alle Übungen sollten ruhig und kontrolliert durchgeführt werden.

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