klettern Masterclass Workshop Boulder-Coaching

Workshops in Frankfurt und Nürnberg

Lust auf ein intensives Kletter- und Bouldercoaching? Mit der klettern-Masterclass bieten wir in ausgewählten Hallen Workshops an. Info hier.

Foto: Georg Lenz

Startseite: Besser klettern

Klettertipps - James McHaffie on Master's Edge
Foto: Jack Geldard

Top Ten Tipps: Besser Klettern

Besser werden ist das Ziel vieler Kletterer. Doch man muss nicht unbedingt hart trainieren - wer diese zehn Tipps beherzigt, hat gute Chancen, deutlich besser zu klettern.

Klettertraining
Foto: Ralph Stöhr

Klettertraining: weg vom Plateau

Wer immer das Gleiche trainiert, stagniert irgendwann. Mit geschickter Trainingsplanung lässt sich das vermeiden - Dr. Guido Köstermeyer erklärt, wie's geht. Plus Trainingsplan!

Barbara Zangerl.
Foto: Michael Meist/ Gerhard Heidorn

adidas Special

mit Fotostrecke - Das adidas Special zeigt mit vielen Infos und Bildern Highlights aus der Welt des Bergsteigens und Kletterns: Bernd Zangerls Bekenntnis zum Bouldern, Beat Kammerlanders Restaurierungsaktion im Rätikon, eine spektakuläre Highline am Kapuzenturm im Wilden Kaiser, das "Stoamanndl"-Projekt der Huberbuam und Hightech-Approach-Schuhe. Plus: Loferer Traverse und Rockstars Boulder-Event.

111 Gründe, klettern zu gehen
Foto: Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag

11 Gründe, klettern zu gehen

Ein neues Buch findet 111 Gründe, klettern zu gehen. Wir präsentieren die wichtigsten 11 und erklären, warum das Buch trotzdem Pflichtlektüre ist.

Bouldern im Dynochrom Frankfurt
Foto: Dynochrom

Coaching und Routenbau

Sarah Burmester klettert seit 1997, baut seit 2008 Routen und Boulder und gibt regelmäßig Workshops zum Thema.

Training am Campusboard: Tipps
Foto: Ralph Stöhr

Campusboard: 5 Fehler

Das Training am Campusboard ist sehr effektiv zur Verbesserung der Kraft beim Klettern und Bouldern. Verbreitete Fehler machen es leider auch gefährlich.

Ausgleichstraining Patrick Matros old school
Foto: Archiv Matros

Ausgleichstraining fürs Klettern - warum, was, wie

mit Fotostrecke - Beim Klettertraining sprießen die Muckis. Für optimale Performance - und um Verletzungen zu vermeiden - braucht es aber eine muskuläre Balance. Hier gibt's Theorie und Praxis.

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