Kletter-Weltmeisterin Angela Eiter: Übungen Kletter-Training Campusboard

Verletzungsprävention: 8 Übungen

mit Fotostrecke - Wer intensiv klettert und bouldert, geht ein Verletzungsrisiko ein. Angela Eiter erklärt, wie sie damit umgeht und zeigt 8 Übungen, die vorbeugen.

Foto: Bernie Ruech

Klettertraining: Bootcamp fürs Seilklettern mit Babsi Zangerl & Daila Ojeda Foto: Jon Glassberg | Black Diamond

Trainings-Bootcamp

mit Fotostrecke -

Babsi Zangerl berichtet von ihrem Trainingslager für mehr Power in der Seil-Saison. Ein 3-wöchiges Bootcamp für Kraft und Ausdauer; plus Trainingsplan.

Startseite: Besser klettern

Richtig Topropen - Gefahr
Foto: Ralph Stöhr

Klettern im Toprope: Tipps, Tricks, Gefahren

mit Fotostrecke - Klettern und Sichern im Toprope gehört zum Basiswissen im Klettersport. Für Einsteiger eignet sich die Technik zum sorgenfreien Kletternlernen. Wie man sicher Topropes einrichtet, steht hier.

Foto: Frederik Fiedler / Aric Merz

Bouldertraining - die Tipps und Tricks der Profis

mit Fotostrecke - Bouldern macht stark. Bouldern ist effektives Klettertraining. Doch wo kommen Kraft, Dynamik und Technik der Top-Boulderer her? Hier nachlesen, wie die Profis trainieren.

Karabiner Ausrüstung Klettern
Foto: Ralph Stöhr

Sicherheit: Gefahren für Karabiner

Karabiner fürs Klettern sind normiert, qualitätsgeprüft und aus Metall. Trotzdem können sie brechen. Die gute Nachricht: Diese Fälle sind selten - und lassen sich vermeiden.

Richtig Sichern mit dem Tube
Foto: DAV

So geht's: Richtig Sichern

Wie man mit welchem Sicherungsgerät korrekt sichert, zeigt der Alpenverein in diesen Videos. Jetzt kannst Du überprüfen, ob Du alles richtig machst!

klettern jetzt Probelesen oder abonnieren

Testen Sie jetzt klettern im günstigen Probeabo mit über 22% Preisvorteil oder bestellen Sie das Heft gleich für ein ganzes Jahr und profitieren Sie von allen Abovorteilen:

  • Sie sparen bares Geld gegenüber Einzelkauf
  • Riesige Auswahl an attraktiven Prämien
  • GRATIS-Ausgabe bei Bankeinzug
  • Sie zahlen keine Versandkosten
  • Sie sind immer pünktlich und top informiert und erhalten das Heft bevor es am Kiosk liegt
  • Sie lesen auch in den Ferien ganz bequem: Urlaubs-Unterbrechung bzw. -Nachversand möglich
  • Bequemer Online-Kundenservice: www.klettern.de/kundenservice

Die aktuellen Abo-Prämien:

Mountain Hardwear Stimulus Stretch Gloves - Touchscreen Handschuhe - Gr. XL Die aktuelle DVD E.O.F.T. 2013/14 Black Diamond Seiltasche Super Chute Petzl Grigri 2 Bike-Components Gutschein 25 EUR Best Choice Gutschein 20 Euro