Klettern in Ceüse

Knowhow: Klettern am Fels

mit Fotostrecke - Endlich echten Fels unter die Finger bekommen: genial. Damit beim ersten Draußenklettern nichts schief geht, gibt es hier die wichtigsten Tipps direkt vom Bergführer.

Foto: Jörg Zeidelhack

Klettern in Deutschland: Pfalz Foto: Jack Geldard

Klettern am Fels: Knowhow (10 Tipps)

Im Vergleich zur Kletterhalle ist das Klettern draußen am Fels anders. Aber wie genau unterscheidet sich das Klettern am Fels vom Plastik?

KL Sichern mit halbautomatischem Sicherungsgerät Matik Foto: Ralph Stöhr

Debatte um Sicherungsgeräte

mit Fotostrecke -

Sind Tubes unsicher? Neue Sicherungsgeräte sollen dabei helfen, die Fehlerquelle Mensch zu korrigieren.

Startseite: Besser klettern

Fontainebleau Bouldern
Foto: Steffen Kern

Sicherheit beim Klettern

mit Fotostrecke - "Machst du auch Freeclimbing?" - Das Klettern wird mithin als gefährliche Extremsportart eingestuft. Ist das so?

Klettertipps - James McHaffie on Master's Edge
Foto: Jack Geldard

Top Ten Tipps: Besser Klettern

mit Fotostrecke - Besser werden ist das Ziel vieler Kletterer. Doch man muss nicht unbedingt hart trainieren - wer diese zehn Tipps beherzigt, hat gute Chancen, deutlich besser zu klettern.

Klettertraining
Foto: Ralph Stöhr

Klettertraining: weg vom Plateau

Wer immer das Gleiche trainiert, stagniert irgendwann. Mit geschickter Trainingsplanung lässt sich das vermeiden - Dr. Guido Köstermeyer erklärt, wie's geht. Plus Trainingsplan!

Barbara Zangerl.
Foto: Michael Meist/ Gerhard Heidorn

adidas Special

mit Fotostrecke - Das adidas Special zeigt mit vielen Infos und Bildern Highlights aus der Welt des Bergsteigens und Kletterns: Bernd Zangerls Bekenntnis zum Bouldern, Beat Kammerlanders Restaurierungsaktion im Rätikon, eine spektakuläre Highline am Kapuzenturm im Wilden Kaiser, das "Stoamanndl"-Projekt der Huberbuam und Hightech-Approach-Schuhe. Plus: Loferer Traverse und Rockstars Boulder-Event.

Ausgleichstraining Patrick Matros old school
Foto: Archiv Matros

Ausgleichstraining fürs Klettern - warum, was, wie

mit Fotostrecke - Beim Klettertraining sprießen die Muckis. Für optimale Performance - und um Verletzungen zu vermeiden - braucht es aber eine muskuläre Balance. Hier gibt's Theorie und Praxis.

Jim "Jimmy Big Guns" McCormack on Lord of the Flies E6
Foto: Jack Geldard

Seilreibung vermeiden

Ob mit einem oder mit zwei Seilen: Gute Seilführung erleichtert nicht nur das Klettern, sondern verhindert auch unkontrollierte Stürze und Verletzungen.

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