Kraft-Training fürs Klettern & Bouldern

Trainingsplan fürs Klettern

mit Fotostrecke - Trainer-Interview: Wie ein Trainingsplan fürs Klettern und Bouldern aussehen sollte. Worauf es ankommt beim Trainieren.

Foto: Jan Eric Euler

Tipps schlechter klettern Foto: Ralph Stöhr

8 Tipps: Schlechter Klettern

Oft wird vernachlässigt, was man tun muss, um schlecht zu klettern. Wir geben 8 wichtige Tipps: endlich schlechter bouldern und klettern!

Startseite: Besser klettern

Kletter-Weltmeisterin Angela Eiter klettert in El Corral
Foto: Bernie Ruech

Tipps: Gesund klettern

Nach Weltmeistertiteln und vielen Jahren harten Klettertraining ist man klüger: Angy Eiter teilt die wichtigsten Lektionen aus ihrer Kletterkarriere.

Emily Harrington klettert in Marokko
Foto: Kristoffer Erickson / Reel Rock

Mental-Tipps von Kletterin Emily Harrington

mit Fotostrecke - Emily Harrington, 26, ist mehrfache US-Meisterin im Lead. Doch sie klettert auch viel am Fels. Hier gibt sie Tipps, wie sie Ziele ihre erreicht und wie man die persönlichen Grenzen verschiebt.

Klettern in Marokko
Foto: Jack Geldard

Checkliste: Ausrüstung fürs Alpinklettern

Welche Kletter-Ausrüstung muss mit zum Alpinklettern? Was darf ich nicht vergessen? Hier gibt's die Checkliste - damit ihr nichts Wichtiges vergesst, bevor ihr einsteigt.

Klettersteig Tipps vom OeAV
Foto: OeAV | P. Plattner

Sicherheit am Klettersteig - 10 Tipps

Klettersteig-Gehen ist nicht harmlos! Schlechte Vorbereitung oder falsches Verhalten können zu lebensgefährlichen Situationen führen. Hier gibt es Tipps vom Alpenverein fürs sichere Klettersteiggehen.

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