Startseite: Besser klettern

10 Klettertipps von guten Kletterern Klettertipps gibt es viele. Doch hier gibt es die wichtigsten Tipps von guten Kletterern, die einem beim Besserwerden konkret weiterhelfen. mehr ...

Muskel-Aufbau und Krafttraining: Systembouldern Thomas „Shorty“ Tauporn erklärt, wie der für mehr Kraft beim Klettern das Systembouldern einsetzt. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Aufbautraining: Aufwärmen fürs Klettern mit Shorty Thomas „Shorty“ Tauporn erklärt sein Aufwärm-Programm vor dem Klettertraining. Mit Übungsbeispielen. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Fingerkraft verbessern am Trainingsboard: Do's & Dont's Was man beim Training am Fingerboard tunlichst nicht machen sollte und wie es am besten wirkt: Hier nachlesen. mehr ...

Foto: Galamant

Trainingsboards: Aktuelle Modelle & Trainingstipps Hier zeigen wir im Marktüberblick die aktuellen Trainingsboards fürs Fingertraining. Außerdem: Do's & Dont's fürs Training am Griffbrett. mehr ...

Foto: Redaktion klettern

Baffin Island, Speed-Klettern, Pakistan, Feuerhörndl und vieles mehr - adidas Klettern-Special 2013 Große Wände, harte Moves, beeindruckende Landschaften - Highend-Klettern deluxe: In diesem Special präsentiert adidas starke Reportagen und faszinierende Bilder großer Kletter-Abenteuer. Mit Thomas und Alexander Huber, Barbara Zangerl, Guido Unterwurzacher, Maya Smith-Gobat und vielen mehr. mehr ...

Foto: adidas

EDELRID wird 150 – zur Feier kannst Du die neuesten Produkte gewinnen EDELRID hat dieses Jahr Geburtstag und wird 150 Jahre alt. Zum Jubiläum gibt es hier vom 15. bis 30. Mai täglich Kletter-Ausrüstung von EDELRID zu gewinnen. mehr ...

Foto: Edelrid

Barbara Zangerl: Interview + Tipps fürs Klettern Ob Bouldern oder Klettern: Barbara Zangerl ist in beidem stark. Hier verrät sie, worauf es ankommt, um besser zu klettern und dabei vor allem Spaß zu haben. mehr ...

Foto: Reinhard Fichtinger

Sicherheit beim Klettern: Routen sicher abbauen Nach dem Klettern: Um nach dem Vorstieg sein Material wieder aus der Route zu entfernen, muss man "fädeln" oder umbauen. Wie das ohne Risiko geht, erfahrt ihr hier. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

adidas Kletter-Special 2012: Klettern in Schottland, Norwegen, Utah, der Türkei, dem Verwall, den Tannheimern Glühende Wände in Utah, der eisgepanzerte Ben Nevis in Schottland, norwegische Eisfälle, purer Kletterspaß in der Türkei und vieles mehr. In diesem Special findet Ihr spannende Reportagen und faszinierende Bilder aus der Welt des Kletterns. mehr ...

Profi-Tipps Alpinklettern von Beat Kammerlander Von der Auswahl bis zum Abseilen, von Plaisir bis zum Projekt: Der Bergführer und Kletterprofi Beat Kammerlander verrät, worauf es beim alpinen Sportklettern ankommt. mehr ...

Video: Chris Sharma gibt Kletter-Tipps (Part 2) Wie wird man gut im Klettern? In diesem Clip gibt Chris Sharma seine Antwort auf diese Frage. Wie wir unser Limit weiterschieben und schließlich schwerer klettern können. mehr ...

Foto: Sterling Rope

Sicherungsgerät blockieren - Selbsthilfe beim Klettern Im Notfall hilft es, wenn man vorbereitet ist: Hier nachlesen, wie man Sicherungsgeräte abbindet und einen Expressflaschenzug errichtet. Die wichtigsten Knoten im Detail hier. mehr ...

Foto: Oesterreichischer Alpenverein OeAV

Regeneration nach dem Training (12 Tipps) Regeneration ist der Schlüssel zum Muskelaufbau und verbessert den Trainingseffekt. Ach ja, und das Verletzungsrisiko sinkt auch. 12 Tipps. mehr ...

5 Tipps, wie Sie sich vor Zecken schützen Zecken können gefährliche Krankheiten übertragen. So schützen Sie sich vor den kleinen Biestern. mehr ...

Foto: Baxter Deutschland GmbH

Video-Serie: Rissklettern lernen Die Briten Tom Randall und Pete Whittaker sind versierte Risskletterer. In diesen Videos erklären sie, wie man die unterschiedlichen Risse meistert. Autsch! mehr ...

Foto: Wild Country

5 Tipps gegen Nackenschmerzen Ein verspannter Nacken kann ganz schön Nerven. Bevor Sie Schmerzmittel einnehmen, lesen Sie lieber unsere Tipps gegen Nackenschmerzen. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

Alles im Griff? Richtig Greifen beim Klettern Klettergriffe sind unterschiedlich - ob in der Kletterhalle oder am Fels. Wer Griffe optimal zu halten weiß, spart Kraft, kommt weiter und schont die Gelenke. mehr ...

Richtig Vorsteigen - so geht's Vorsteigen eröffnet beim Klettern eine neue Welt. Wer im Toprope einen Grad sicher beherrscht, kann sich ans nächste Level wagen: den Vorstieg. Hier beschreiben wir, wie's geht. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr

adidas Kletter-Special: Freikarten für adidas Rockstars gewinnen - plus: Spannende Reportagen, faszinierende Bilder In diesem Special finden Sie viele Bilder, Reportagen und Interviews über spannende Kletter-Projekte sowie Informationen zu einer Reihe von adidas-Produkten. Plus Gewinnspiel: adidas verlost 10 x 2 Freikarten für die adidas Rockstars in der Stuttgarter Porsche-Arena am Am 10. und 11. August 2012. mehr ...

Foto: C. Waldegger
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Neues von der OutDoor-Messe

Hier zeigen wir Neuheiten und Trends von der Messe: Kletter-Equipment, Schuhe, Rucksäcke und Bekleidung. mehr ...

Foto: OutDoor Friedrichshafen | Felix Kästle
Verschlusskarabiner-Sicherheit

Sehr gut oder mangelhaft? Sicherheits-Abstufungen von Verschlusskarabinern im Überblick. mehr ...

Foto: Redaktion klettern
17 dumme Fragen zum Klettern

Sind Klimmzüge gutes Training? Was ist eigentlich gute Fußtechnik? Was Ihr schon immer einmal wissen wolltet. mehr ...

Foto: Ralph Stöhr
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