Bergführer Michi Wärthl zeigt wie eine Abalakov-Sanduhr gebaut wird

Eiskletter-Knowhow: Einrichten einer Abalakov-Schlinge (Video)

mit Video - Abseilen beim Eisklettern funktioniert oft mit einer Abalakov-Schlinge. Hier zeigt Bergführer Michi Wärthl, worauf beim Einrichten einer Abalakov-Sanduhr zu achten ist.

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Richtig Sichern mit Tubes

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Sicherungsgeräte auf dem Tube-Prinzip wie das ATC oder Reverso sind einfach zu bedienen. Aber sie verzeihen keine Fehler. Wie man richtig mit Tubes sichert.

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Klettern in den USA - Tradklettern - Sandstein
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Einsteigerguide Bouldern & Klettern

mit Fotostrecke - Klettern (und damit auch Bouldern) macht nicht nur Spaß sondern auch fit. Hier gibt's den Überblick, was man übers Bouldern und Klettern wissen muss.

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Die besten 10 Kletter-Lehrbücher

Klettern lernt man nicht, indem man Bücher liest. Doch es gibt einige Lehrbücher, die in Sachen Sicherheit, Training und Kletter-Technik herausragen.

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Regeneration vom Klettern - 12 Tipps

mit Fotostrecke - Beim Klettertraining ist wichtig, intensive Trainingsreize zu setzen. Doch auch die Regeneration nach dem Training hat es in sich: 12 Tipps zur optimalen Regeneration nach dem Klettern.

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